인체의 정맥이 부풀어 오르고 확장돼 마치 혹처럼 보이는 증상을 정맥류라 한다.

정맥류는 주로 다리나 발에 나타나는데 이를 하지정맥류라 한다.

최근 하지정맥류는 현대인들의 고질병이라 할 수 있는 증상이다.

이러한 이유는 하지정맥류의 유발 원인이 장시간 서 있거나 앉아 있는 등의 자세를 유지하면서 혈액순환에 문제가 발생하기 때문이다.

하지정맥류 초기증상을 인지하지 못하고 방치하는 사람이 많다.

하지정맥류를 치료하지 않고 방치할 경우 수술을 진행해야 할 수 있다.

이러한 이유로 초기일 때 최대한 빨리 치료를 진행하는 것을 추천한다.

하지정맥류 또한 시간이 갈수록 악화되므로 저림 및 통증이 함께 나타날 수 있다.

하지정맥류를 예방하기 위해선 건강한 생활습관이 필요하다.우선적으로, 예전과는 달리 다리의 피곤함을 더 쉽게 느껴진다.

다리가 쉽게 붓고 쥐가 나는 현상이 쉽게 나타난다.

다리부기로 인해 종종 다리가 무겁다고 생각하고 높은 위치에 올려 놓고 있으면 편안함을 느낄 수 있다.

증상을 방치에 악화되면 다리에 굽은 모양을 가진 혈관이 보이기 시작할 수 있고 육안으로 보일 정도의 다리의 혈관이 드러날 수 있다.

하지정맥류를 예방할 수 있는 제일 좋은 방법은 생활습관을 개선하는 것이다.

일상생활에 혈액순환을 방해하는 옷이나 신발 등은 피하는 것이 좋다.

뿐만 아니라 장시간 같은 자세로 일한다면 사이사이 스트레칭을 하면서 혈액순환을 돕는 것이 좋다.

혹시 본인이 비만이거나 평소 식단이 짠 음식 위주라면 하지정맥류를 유발할 수 있으므로 개선하는 것이 좋다.

다리가 피로하고 무거워진다면 냉찜질을 해주는 것이 좋다.