현대인들은 앉아서 생활해 크고작은 어깨통증을 가지고 있다.

비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 나이가 어린사람들 마저 이유도 모르는 어깨통증으로 불편하게 지낸다.

그에따라 수많은 사람들은 별거 아닌 통증으로 인식하고 파스나 바르는 약 등으로 대체하지만 심한데 이런 행동이 지속되면 낫기는 커녕 어쩔땐 더 아플때도 있다.

통증이 심해져 병원을 가는 사람도 있는데 보통 어깨통증은 많은 사람들에게 익숙한 오십견이라고 말할 수 있다.

대부분은 어깨통증에 대해 연상되는 문제점인 오십견은 보통 50세 전후 징조가 드러난다고 붙여진 이름으로 의학적으로는 전문용어는 '유착성 관절낭염'이다.

이 오십겹은 대부분 이유를 알지 못하는 어깨 통증은 물론 운동장애를 일으키며, 어깨 관절의 움직임을 제한하므로 그냥 생활하는 것 조차 버거울 수 있다.

이름은 '오십견'이지만 최근에는 젊은 층에게도 나타나고 있어서 신경써야한다.

그리고 어깨통증 중에 대부분 오십견이라고 오해할 수 있는 심한 어깨통증이 알고보니 '회전근개 파열'인 경우가 있는데 이 질환은 오십견과 달리 스포츠를 잘 못 즐기다 발생할 수 있으니 오십견인지 회전근개 파열인지 알아야 한다.

이에따라 우리를 괴롭히는 어깨통증의 이유와 치료 방법을 함께 숙지하자.오십견은 만성 어깨관절의 통증과 어깨 관절의 운동신경을 억제시키는 많은 사람들이 알고 있는 것으로 특별한 원인없이 50세 전후에 어깨의 통증과 함께 어깨관절 운동이 제한되서 많은 사람들이 오십견으로 부르지만 다른이름으로 '유착성 관절낭염'으로도 불린다.

보통 오십견으로 많이 쓰인다.

하지만 이름이 오십견이라고 해서 오십 세가 꼭 넘어야 생기는 것은 아니고, 30대나 40대심지어 20대 등 젊은층이거나 오십견없이 50대를 보냈다고 생각할 수 있지만 그 후 나타날 가능성도 있다.

우리가 오십견을 앓는 원인은 특별한 원인이 없는 특발성 동결견과 이유가 있는 이차성 동결견으로 나누곤 한다.

특발성 동결견은 특별한 원인이 없으면서 통증과 더불어 능동 및 수동 관절 운동이 제한되는 것이고, 이차성 동결견은 갑상선 질환, 경추 질환, 당뇨병, 흉곽 내 질환, 외상 등의 이유로 질환이라 할 수 있다.

여러가지로 나타나는 오십견의 증상은 심한 어깨 통증과, 아니면 야간에 통증이 나타나거나 어깨 관절 운동 저하의 모습을 보이는데, 이런 증상들을 보인다면 어서 병원을 가자.어깨의 통증이 있으면 다수의 사람들은 그냥 파스를 붙인다.

이런 방법도 물론 도움을 주지만 이런 방법이 통하지 않을 때는 더운 찜질을 하면 도움이 된다.

만약 통증이 너무 심해서 아예 못 움직이면 더운 찜질보다는 차가운 찜질이 나을 수 있다.

또한 일상생활 시 바른자세를 유지하는 것도 아프면 당연히 치료를 받지만 애초에 아프지 않데 예방하는 것이 좋다.

예방하는 방법은 평소에 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 매우 큰 도움이 된다.

그리고 평상시 좋은 자세를 가지는 것이 어깨통증의 예방법 중 하나다.

평상시에도 그렇지만 특히나 운동할 때 스트레칭은 필수다.

그리고 평소에 기지개를 생활화 하는 등 스트레칭을 생활화 하고, 어깨 운동을 꾸준하게 해 어깨 근육과 인대의 유연성을 길러주면 도움이 된다.