올바르지 않은 자세로 장시간 스마트폰을 이용하거나 오래 앉아서 생활하는 경우 자세가 자연스럽게 나빠지고 신체의 균형이 틀어지면서 여러가지 문제가 발생된다. 이로 인해 많은 학생들과 직장인들이 허리, 목과 어깨부위에 통증 및 불편함을 느끼고 있다. 이는 골격의 균형이 비뚤어지고 신경과 근육에 자극을 가져오면서 일어나는 것이다. 즉, 우리의 몸을 지탱하는 척추와 그 척추 주변의 근육 및 관절 등까지 문제가 생겼다는 것이다. 이러한 문제를 수술없이 바로 잡을 수 있는 방법이 있다. 그것은 바로 '도수치료'. 최근 도수치료를 통해 구부정한 자세는 물론, 균형이 무너진 부위를 교정하려는 사람들을 많이 볼 수 있다. 도수치료의 경우 수술없이 진행되기 때문에 부작용을 염려할 필요가 없고 고령자 및 어린 청소년, 직장인에게 적용할 수 있다. 이에 도수치료의 종류 및 효과 등에 대해 알아보자.

직장인도 받을 수 있는 '도수치료'

도수치료는 수술적인 요법과 약물을 사용하지 않고 전문적인 교육을 마친 도수치료사의 손이나 도구를 사용해 근골계의 통증 및 질환 등을 개선하는 치료방법이다. 굳어진 관절을 손으로 풀어주고 통증이 발생되는 부위를 중심으로 지압하면서 개선시켜주는 비교적 유연한 치료 방법이다. 이 치료는 절개나 마취 등의 수술 요법으로 진행되지 않기 때문에 건강에 큰 무리가 가지 않아 몸에 부담이 없다. 때문에 최근 들어 근육질환을 비롯한 다양한 골격계 질환자를 중심으로 도수치료를 찾는 사람들이 증가했다. 이에 도수치료는 치료자의 전문성에 따라 효과가 달라진다. 따라서 교육과정을 제대로 거치고 전문적인 지식이 많은 시술자에게 시술을 받는 것이 효과적이고 안전하게 치료를 받을 수 있다.

도수치료 종류, '추나요법'이 가장 대표적

도수치료는 그 치료 방법에 따라 종류가 달라진다. 도수치료 종류 중 가장 많이 시행되는 치료 방법은 바로 추나요법이다. 척추 질환에 많이 적용하는 추나요법은 우리 몸의 어긋난 부분, 즉 틀어진 뼈와 근육을 바로 교정시켜준다. 이렇게 균형을 바로 잡아 통증을 완화시키고 체형 교정에 도움을 준다. 주로 관절을 치료하는 방법으로 진행되는 도수교정은 관절 질환으로 인해 움직임에 제한이 있는 경우 이를 개선하기 위해 관절에 빠르고 작은 진동을 순간적으로 제공해 치료한다. 반면, 관절 가동술은 관절 통증을 호소하는 사람들에게 느린 속도의 부드럽고 율동적인 동작으로 통증을 없애주는 치료 기법이다. 이 밖에, 견인 치료법은 척추의 압력을 해소하는 방법이다. 척추 사이의 공간이 좁아져 이로 인해 신경이 눌리면서 나타난 통증을 개선하기 위해 척추관절과 관절 사이를 확장시켜 인대의 건강을 치유해준다. 때문에 이 기법은 허리디스크 환자에게 많이 시행된다.