정맥류란 인체의 정맥이 혹처럼 확장되고 부풀어 오르는 증상이다. 하지나 발에 나타나는 정맥류가 하지정맥류다. 하지정맥류는 현대인들에게 많이 발생되는 질병으로 취급된다. 그런 원인은 하지정맥류가 생기는 원인 중 하나가 오랜시간동안 같은 자세를 유지하게 되면서 혈액순환이 원활해지지 않는 것이기 때문이다. 하지정맥류를 가볍게 여겨 넘기는 사람이 많다. 하지정맥류 초기증상 때 치료하지 않으면 수술적 치료를 진행해야 할 수 있다. 이에 초기증상이 발견됐을 때 최대한 빨리 치료를 진행해야 한다. 하지정맥류의 증상 또한 시간이 갈수록 나빠지기 때문에 저림증상과 통증이 함께 나타날 수 있다. 하지정맥류는 건강한 생활습관으로 예방 가능하다.

하지정맥류 초기증상

먼저, 전보다는 달리 다리가 피곤하다는 느낌을 더 잘 느낄 수 있다. 다리가 쉽게 붓고 쥐가 자주 날 수 있다. 다리부기로 인해 종종 다리가 무겁다고 생각하고 높은 곳에 올리면 다소 편안한 느낌을 받을 수 있다. 증상이 악화되면 다리에 굽은 형태의 혈관이 보일 수 있고 눈으로 확인할 수 있을 정도로 혈관이 돌출될 수 있다. 이런 다리의 변화가 지속되면 염증, 착색, 궤양 등의 증상까지 발전될 수 있다.

하지정맥류 예방법, '스트레칭은 틈틈이!'

하지정맥류 발생을 막을 수 있는 방법 중 가장 좋은 방법은 건강한 생활습관 형성이다. 평소 꽉 끼는 옷이나 신발을 신고 다녔다면 피하는 것이 좋다. 뿐만 아니라 오랜 시간 같은 자세로 일을 한다면 틈틈이 스트레칭을 통해 혈액순환이 원활하게 되도록 하는 것이 좋다. 짠 음식을 자주 먹고 비만이라면 하지정맥류의 발생원인이 되므로 개선하는 것이 좋다. 다리가 무겁고 피곤해진다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋다.