노출의 계절 여름에는 살을 빼려는 사람들이 늘 늘어난다.

이러한 다양한 원인으로 살빼는데 좋다는 '오일만주스'가 주목받고 있다.

요즈음 많은 곳에서 '오일만 주스'의 효능을 알려 자연스레 '오일만 주스' 베이스인 많은 사람들에게 익숙한 파슬리에 이목이 쏠린다.

살빼는데 좋다는 '오일만 주스'는 말그대로 단 5일만 마시는 주스란 뜻으로 재료는 파슬리와 레몬, 물이 전부다.

이 오일만주스는 살빼는 것은 물론 독을 빼주는 역할도 한다.

또 오일만주스는 식단조절 따로 할 필요 없이 5일 동안 원래 자기가 먹던 대로 먹고 아침에 일어나자마자 오일만 주스를 딱 1잔만 마시는 것이다.

파슬리는 보통 곱게 다져서 많은 서양요리에 쓰이며, 또는 고기 음식에 쓰이는 장식으로 활용한다.

이에 파슬리가 우리몸에 어떤 영향을 미치길래 살도 빼주고 해독도 할까? 살빼는 주스 오일만주스를 집에서 해먹는 법과 파슬리의 장점까지 살펴보고 어떤 옷을 입어도 핏이 살아나는 라인과 건강을 동시에 차지하자.살빠지게 해주는 오일만 주스를 만들려면 파슬리 60g, 물 300mL, 레몬 1개 를 갈면 되는 레시피다.

오일만주스 마시는 법은 아무것도 먹지 않은 상태에서 한 잔 마시고 식단은 따로 없다.

또 10일 쉬었다가 그러고 나서 다시 오일만주스 마시기를 실시하고, 이렇게 한 달이 지나면 해독다이어트가 가능하다.

이렇게 실시하면서 더 빠른 다이어트 효과를 보고 싶으면 오일 간 이 주스를 마시면서 해독을 할 때 식품첨가물이 풍부한 음식은 안먹는게 좋다.

여기에 운동까지 함게하면 해독 다이어트 효과를 높일 수 있다.

오일만 주스에 들어가는 레몬은 항염증과 항산화 성분이 몸 속 지용성 독소를 빼주는 데 효과가 있고 레몬의 구연산 성분이 몸 속 미네랄을 흡수하게 도와주고 파슬리에는 칼슘이 많아서 레몬의 구연산 성분을 흡수하게 많은 도움을 준다.

그러나 이렇게 주스를 마시는 방법으로 해독주스 다이어트 시 술을 마시면 안된다.

이것은 간이 다른 독소가 아닌 알콜부터 해독해 우리가 목표로 삼는 독소 제거를 원활하게끔 하지 않기 때문이다.파슬리의 효능은 많다.

우선 중금속을 없애주고, 요로결석 억제, 콜레스테롤 수치 저하, 항산화 작용 등으로 체중감량에 도움을 준다는 식이섬유가 가득해 다이어트로 인한 변비증세를 없애고, 그리고 엽산도 있어서 혈관과 심장에 무리를 주는 호르몬을 없애주는 역할을 한다.

게다가 항산화 작용을 해 면역력을 높이고 노화방지의 효과가 있으며 염증 또한 없애주는 천염 소염제로 불린다.

그러나 이렇게 몸에 좋은 파슬리도 부작용이 존재한다.

특히나 임산부는 이런 좋다는 파슬리라도 되도록 섭취를 하지 않는게 좋다.

그것은 적게먹더라도 파슬리를 지속적으로 섭취하면 자궁을 수축시킬 위험이 있어 잘못하면 유산할 수 있기 때문이다.