정맥류가 의미하는 것은 정맥이 어떤 원인으로 인해 확장되고 부푸는 것이다. 정맥류는 정맥의 압력이 높아지면서 정맥이 확장되게 되는 것이다. 하지나 발에 나타나는 정맥류가 하지정맥류다. 하지정맥류는 현대인들에게 많이 발생되는 질병이라 불린다. 이유는 하지정맥류가 생기는 원인 중 하나가 장시간 같은 자세를 하고 있으면서 원활한 혈액순환이 이뤄지지 않기 때문이다. 하지정맥류를 방치하는 사람이 많다. 하지정맥류를 제때 치료하지 않으면 수술로 치료해야 할 수 있다. 이 때문에 하지정맥류 증상이 발견됐을 때 빨리 치료를 진행하는 것을 추천한다. 하지정맥류의 증상 역시 시간이 갈수록 나빠지므로 저림, 통증 증상이 유발될 수 있다. 건강한 생활습관을 통해 하지정맥류를 예방할 수 있다.

하지정맥류 초기증상

우선적으로, 예전과는 다르게 다리의 피곤해짐을 더 잘 느낄 수 있다. 다리에 부기가 생기고 쥐가 나는 빈도가 늘어날 수 있다. 다리의 부기 때문에 평소 다리의 무게가 무겁다고 생각하며 높은 위치에 올리고 있으면 편안함을 느낄 수 있다. 증상을 방치에 악화되면 다리에 꼬불꼬불한 형태의 혈관이 보이기 시작하며 눈으로 확인할 수 있을 정도로 혈관이 돌출될 수 있다. 이런 현상들이 악화되면 염증, 착색, 궤양 등의 더 심한 증상으로 이어질 수 있다.

하지정맥류 원인, '여성호르몬이 하지정맥류를 유발?'

하지정맥류는 다양한 원인으로 인해 나타난다. 하지정맥류는 일반적으로 남자보다 여자에게 더 높은 확률로 유발된다. 이러한 이유는 여성호르몬이 정맥을 확장시키키 때문이다. 그외에도 직업 등의 이유로 오랜 시간 앉아있거나 서 있는 등의 같은 자세를 유지해야 하는 경우 종아리 근육의 활동이 적어지고 약해져 하지정맥류의 원인이 될 수 있다. 종아리 근육의 활동이 적어지면 정맥 순환 역시 문제를 겪기 때문이다. 다른 이유로도 유전이나 비만, 운동부족 등도 하지정맥류의 원인이 된다.

하지정맥류 예방법

하지정맥류를 막기 위해서 가장 좋은 선택은 생활습관 개선이다. 평소에 혈액순환을 방해하는 옷이나 신발 등은 피하는 것이 좋다. 이외에도 오랜 시간 같은 자세로 일을 한다면 중간중간 간단한 스트레칭을 해줘 혈액순환이 잘 되도록 해야 한다. 비만인 상태거나 맵고 짠 음식을 자주 먹는다면 하지정맥류의 원인이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 다리의 무게가 무겁게 느껴지고 피곤하다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋은 방법이다.