최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 다양한 병을 앓고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다.

체한 증상이 나타나듯이 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 이유 없는 속쓰림 및 트름이 계속된다면 이때 우리는 '역류성식도염'가능성을 고려해야 한다.이 역류성식도염은 위에 들어 있는 음식물들이 식도에 염증이 나는 것이다.

그래서 이 증상을 그냥 넘긴다면 가슴통증과 뱃속이 쓰리는 듯한 증세가 등장하고 보통으로 누워 있는 것만으로도 참을 수 없을 만큼 아프다.

역류성식도염은 식도에 염증이 생기기 때문에 감기걸리지 않았음에도 불구 계속 기침이 난다던가 하면 자신이 역류성식도염이 아닌가 생각해 보고 병원에 가야한다.

이 역류성식도염은 초기증상이 나타날 땐 그냥 약물로 치료하거나 음식을 이용해 치료 할 수 있지만 재발의 확률도 높은데, 음식 섭취 후 바로 눕게되면 마른기침과, 역류성식도염의 각가지 증상이 드러난다.

이러한 증상들이 나타난다면 그렇기 때문에 역류성식도염 증상을 스스로 진단해 빨리 치료하고 평소에 생활습관을 제대로 잡는 것이 큰 도움을 준다.

그래서수많은 역류성식도염의 원인 및 초기증상, 힘든 역류성식도염에는 무슨 음식 은 무엇이고 어떻게 건강을 지킬 수 있을지 알아보도록 하자.역류성식도염이 나타나는 원인이 알고싶다면?우리가 역류성식도염에 걸리는 이유는 위가 많이 약해져서 체내 위에서 십이지장까지 내용물을 배출하는 것이 미뤄져 남아 있는 음식물이 부패하면서 위내 압력이 상승하고 위의 산이나 내용물 등 위 물질들이 식도로 오면서 역류성식도염이 발생한다.

여기에 역류성식도염을 유발하는 원인은 현대인들을 괴롭히는 스트레스가 있는데 이것은 식도나 위를 지나가는 신경이 스트레스로 무리가 가서 식도 하부를 조여 주는데 영향을 미치기 때문이다.

아니면 식도, 위장 점막에 닿았을 때 상처 후 염증을 유발 해 평소 음주를 즐긴다던지 술을 먹고 계속 구토를 한다면 역류성식도염이 생길 확률이 높고 야식이나 과식 같은 잘못된 식습관도 식도 쪽 압력을 높여 역류성식도염을 일으킬 수 있어 자신의 식습관을 돌아봐야 한다.역류성식도염 진단 및 증상은?가장 흔히 일어나는 역류성 식도염의 증상은 속쓰림과 계속나오는 트름, 마른기침 및 가래, 여기에 인두의 이물감 등이 있다.

아니면 오래된 기침으로 인해 숨이 차고, 호흡곤란도 있으며 기침때문에 통증이 동반되는 인후통이랑 인후염이나 신물이 올라와 구토를 하기도 한다.

이런 증상들은 식사 후 30분 이내 생긴다.

역류성식도염 예방법 및 치료?본인에게 이런 역류성식도염 증상이 보인다면 역류성식도염 진단을 한 후 치료를 받아야 한다.

역류성식도염을 고치려면 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 평소 생활습관 및 식습관을 올바르게 잡아야 한다.우선 식사 후 바로 눕는 행위를 하면 안되고 담배, 술을 자제하고 식도를 약하게 하는 기름진 음식, 탄산 음료, 카페인 음료 등의 섭취를 줄여야 한다.

과식 및 폭식, 취침 직전의 음식 섭취도 피하는 것이 좋다.

특히 커피와 술은 식도와 위장 사이 문제의 괄약근을 약하게 만들기 때문에 먹지 말아야 하고 산 성분이 쎈 신맛 과일, 오렌지, 포도, 파인애플, 키위 역시 피한다.

역류성식도염에 좋은 음식은 양배추에 들어있는 비타민U와 비타민K는 위출혈을 막고 재생을 돕기 때문에 양배추를 섭취하는 것이 좋다.