현대인들은 키높이 깔창이나 하이힐을 사서 신는데 이는 패션아이템 중 하나로 많은 사람들의 사랑을 받는 아이템이다. 허나 너무 높고 불편한 키높이 깔창 혹은 하이힐 등에 익숙해지면 무심코 걸을때 발 통증이 심해진다는 것을 알 수 있을 것이다. 이런 현상은 족저근막염의 증상이라고 볼 수 있는데 우리가 걷는 발바닥을 둘러싼 근육 막이 부어 염증이 발생한 것이다. 그리고 족저근막염은 남성보다 여자들이 이런 증상을 더 많이 느끼는데 이 족저근막염이 심각해지면 보행에 장애가 올 수 있으니 족저근막염의 이유를 파악하고 병원을 찾아야 한다. 족저근막염은 무슨 증상이 있으며, 어떻게 치료를 받아야 할까?

하이힐+키높이깔창이 문제?...족저근막염 원인은?

많은 사람들이 족저근막염을 앓는 이유는 많은 요소들이 있는데 가장 대표적인 원인 중 하나는 족저근막 부분에 자극과 충격이 심하게 가해진 경우 나타나곤 한다. 가장 큰 원인이 체중이 좀 많이 나간다던가 하이힐이 생활화 돼 있어 발바닥에 큰 충격을 가한 것이다. 또한 태어났을 때 부터 이미 발모양이 달라서 족저근막염에 걸릴 수 있다. 또는 평소 운동이나 걷기를 잘 하지 않는 경우, 순간적으로 족저근막이 쎄게 늘어나 강한 자극이 간 경우, 종아리 근육이 짧아진 경우 등의 다양한 원인이 있다.

족저근막염의 치료

족저근막염을 치료하기 위해서는 아예 족저근막염 전용 신발을 신거나 신발에 족저근막염깔창을 깔 수 있고 하이힐, 깔창은 안끼는 게 좋다. 아니면 족저근막염스트레칭을 해주는 것도 도움이 된다. 아니면 한방치료의 힘을 빌려 볼 수 있는데 한약, 부항, 뜸, 침 등의 치료법이 있다. 허나 여러가직 치료 방법을 써도 또 족저근막염이 발생하지 않도록 종아리 근육이 뭉치지 않도록 자주 마사지하고 스트레칭 한다.