수면무호흡증은 단어 그대로 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멈추는 질환이다

호흡이 불규칙해지는건 기도가 좁혀졌기 때문에 공기의 통과가 힘들어져서다.

자면서 호흡에 방해가 되면 머리에 들어오는 산소가 없어서 급격하게 피로해지면서 자고 일어나도 상쾌하지 않다.

또 수면무호흡증이 방치된다면 노화의 원인이 되고 노화 때문에 오는 합병증으로 알츠하이머의 원인이 된다.

수면무호흡증의 다양한 원인과 수면무호흡증 치료법을 소개한다.

수면무호흡증을 가장 알기 쉬운건 잘때 코를 고는 것이다.

코골이는 잠버릇으로 봐서 수면무호흡이라고 생각하지 않는다.

하지만 잘때 코를 고는 것은 숨쉬기가 제대로 안된다는 의미일수도 있다.

그러므로 코골이가 잦다면 수면 중 무호흡이 있을수도 있다.

또 잠을 자면서 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 숨을 쉬려고 뇌가 무의식적으로 각성을 일으키면 피로가 누적돼 자고 일어나도 피곤하다.

따라서 부쩍 피곤해지고 수면시간이 충분해도 심하게 피곤하다면 수면무호흡증일수도 있다.

한편 수면무호흡증이 있다면 일어났을 때 입안이 심하게 건조할 수 있다.

잠을 잘 때 호흡이 잘 안되게 되므로 입이 벌려진 채 수면을 취해서다.

입을 벌리고 자면 비강 통로가 좁아져서 코골이가 발생하며 혀 근육이 이완되면서 호흡에 방해가 생긴다.

수면무호흡증의 원인은 한 가지로 단정지을 수 없고 최근에는 수면무호흡증 자가진단을 하면서 본인이 알아보는 것도 가능하다.

우선 술을 일주일에 세 번 이상 마시며 음주량까지 많게 되면 목에 있는 근육이 이완작용을 통해 기도가 막힌다.

음주로 인한 기도협착은 금주하면 나을 수 있어서 금주를 하면서 몸 상태를 체크해야 한다.

또한 1년 이상 장기간 흡연을 하면 담배의 성분들이 상기도에 염증을 일으킬 수 있다.

기도에 발생한 염증은 기도에서 산소 공급이 제대로 안되고 충돌을 부르기 때문에 마찰해서 소리가 나게 된다.

마찰로 인해 나는 소리가 바로 코골이다.

또한 과체중일 경우 체내 쌓인 체지방 때문에 수면무호흡증이 오게된다.

살이 찌면 목에도 쪄서 체지방이 축적되고 기도 협착을 부르게 된다.

한편 턱이 좁고 작거나 갱년기 등 다양한 수면무호흡증 원인이 있다.

수면무호흡증 치료는 증상에 따라 △양압기 △기도확장수술이 있다.

양압기는 공기 주입 마스크를 써서 기도를 넓히는 방법이다.

일종의 장치치료니까 수술을 할 필요가 없다.

하지만 양압기는 부작용이 생길 위험이 있다.

마스크를 제대로 안 쓸 경우 공기가 들어가 눈이 충혈된다.

또한 밤새도록 눈이 공기의 압력을 받아 안구건조증이 심해지며 결막 및 각막의 손상을 부른다.

그러므로 양압기를 착용하면 사용법을 파악하는 것이 좋다.

또한 양압기를 쓰면 코에 공기의 압력이 가해져 코의 충혈 원인이 된다.

또한 입이 마르게 되고 착용할 때 호흡이 곤란해지는 부작용이 다양하다.

반면 기도확장수술은 해부학적 구조를 고려하면서 기도를 트이게 하는 것이다.

기도 자체는 건드리지 않고 혀의 부피를 줄이거나 입천장을 움직여서 기도를 트이게 하는 것이다.