만성염증은 다양한 합병증을 동반할 수 있다

만성염증이 발생하면 다양한 질병을 유발하는 이유는 몸 안에서 만성염증이 혈관 뿐만 아니라 다른 장기, 근골격계 등을 돌아다니며 많은 곳에서 질병을 발생시키기 때문이다.

만성염증의 원인은 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하거나 잦은 음주 및 흡연등의 바르지 못한 평소 생활습관이 주요 원인이 된다.

만성염증이 유발하는 질병들은 대표적으로 혈관·신장·자가면역질환, 당뇨 등을 유발한다.

이런 만성염증의 제거를 위해 노니의 효능이 집중되고 있다.

노니는 대표적인 만성염증에 좋은 음식으로 다양한 스타들의 건강식품으로 유명해졌다.

'신이 주신 선물'이라 불리는 노니 효능 및 노니 부작용, 노니 복용방법에 대해 알아보자.

노니는 만병통치약이라고 칭해질 만큼 많은 사람의 사랑을 받는 건강식품이었다.

하지만 거의 노니 원액이나 노니 가루 등으로 복용해 노니과일이 원래 어떻게 생겼는지는 모르는 경우가 많다.

노니의 겉면은 매끈한 생김새를 가지고 있지 않고 울퉁불퉁하며 초록색 빛깔을 띠고 있다.

노니 사진 등을 보면 알 수 있듯이 썩 좋은 모양새라 할 수 없다.

그러나 모양새와 달리 다양한 영양성분을 가지고 있어 그에 맞게 다양한 효과를 가져온다.

노니는 스코폴레틴 성분을 가지고 있다.

노니 속에 있는 스코폴레틴 성분은 노니가 만성염증을 배출하는 음식이 가능하도록 하는 성분이다.

노니 속 스코폴레틴은 혈관벽을 넓히고 혈액순환을 원활하게 하고 만성염증이 배출되도록 한다.

또한 노니는 프로제로닌 성분을 함유하고 있는데, 이는 만성염증으로 손상된 세포를 회복하도록 돕는다.

손상된 세포가 방치되게 되면 세포의 변형이 일어나 암세포가 발생할 가능성이 높아지는데, 이를 노니가 막는 것이다.

또한 노니 속 이리노이드 성분은 신체의 상처의 회복을 도와 재생효과를 가져온다.

노니의 맛은 어떤 제품인지, 개인의 입맛이 어떤지에 따라 다를 수 있지만 씁쓸하면서도 약간의 단맛이 난다.

노니 과육을 그대로 먹기엔 냄새나 맛이 좋지 않기 때문에 주로 가공을 거친 노니 분말, 노니환, 노니원액 등의 제품을 복용한다.

노니를 고를 땐 야생의 노니를 발효한 제품을 구매하는 것을 추천한다.

노니를 발효하게 되면 세포벽이 허물어져 그 안의 영양소를 체내 흡수하게 하기 용이해진다.

또한 야생의 노니는 인공재배된 것보다 영양성분의 함유량이 더 높다.

노니제품을 고를 땐 쇳가루 검출이 되지 않은 것을 선택해야 한다.

쇳가루 검출 여부는 식약처 홈페이지를 통해 확인 가능하다.

노니는 칼륨이라는 영양성분을 가지고 있다.

이로 인해 체내 노폐물을 배출해 만성염증 배출 역시 가능한 것이다.

하지만 이런 칼륨 성분은 신장질환을 가지고 있는 사람에게 경각심이 요구된다.

때문에 노니 섭취 전 전문의와 충분한 상담을 거치는 것이 좋다.

이외에도 노니의 하루 권장 복용량은 노니주스의 경우 50ml다.

처음부터 많은 양을 섭취하면 사람에 따라 몸에 부담이 될 수 있으므로 양을 조절하면서 늘려가는 것을 추천한다.