성인병 예방에 좋다고 알려지면서 새싹보리를 찾는 사람이 늘었다

새싹보리가루는 새싹이 난 보리의 이파리를 건조한 다음 분말로 만든 것이다.

싹이 튼 다음 1주가 지나가야 하고 초록색으로 익지 말아야 한다.

새싹보리가 분말로 출시된 이유는 새싹보리의 폴리페놀 성분이 몸에 좋아서다.

해당 성분이 우리 몸에서 피를 맑게 해서 혈압을 낮춰주는 효과가 있어서다.

새싹보리 부작용을 자세히 알아보자.

새싹보리 가루 속에는 베타카로틴 및 식이섬유, 비타민이 많다.

그러므로 새싹보리를 꾸준히 섭취하면 혈관을 깨끗하게 할 수 있다.

또 새싹보리에 있는 폴리코사놀은 혈관 속 독소를 제거한다.

그러므로 새싹보리 가루는 심근경색과 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방할 수 있다.

새싹보리 속 노폐물 제거 효과는 다이어트와도 관련돼 있다.

혈관에 있는 지방을 제거하면서 몸 속에 쌓인 지방을 제거해서다.

새싹보리 가루는 당뇨를 예방하는 효과가 있는데, 새싹보리에 있는 사포나린 성분이 풍부해서다.

앞서 언급한 성분은 혈당 강하 효능이 있고 당뇨 예방 효능과 치료에도 효과를 낸다.

우선 뿌리까지 다 먹어줘야 효능을 제대로 느낄 수 있다.

새싹보리를 말린 다음 분말로 만들고 섭취해야 한다.

새싹보리분말을 처음 먹으면 풀 냄새가 느껴지기 때문에 제대로 먹지 못할 수 있다.

따라서 처음 접해보는 사람이라면 새싹보리 환을 통해서 먹는 것이 좋다.

새싹보리는 우유에 섞어 먹으면 좋고 요구르트와 섞어서 디저트로 먹는 것도 가능하다.

최근 간단하게 만들어서 먹는 새싹보리분말 주스가 유행이다.

새싹보리분말 쉐이크 제조법은 간편해서 좋다.

바나나와 새싹보리분말, 꿀, 우유를 준비한다.

재료들을 믹서에 넣어서 갈아주면 식사를 해결할 수 있으며 체내 노폐물 제거를 할 수 있다.

새싹보리에는 좋은 성분이 많지만 사람에 따라 증상이 있다면 조심하도록 하자.

체질에 맞지 않을 경우 알레르기 증상이 발생하니 주의하도록 하자.

새싹보리분말을 과하게 먹으면 저혈당이 생길 수도 있다.

그 외에도 소화장애를 비롯한 증상이 있을 수도 있다.

새싹보리 제품은 칼륨이 있어서 현재 투석을 받고 있다면 먹지 않는 것을 추천한다.

새싹보리분말 하루 먹는 양은 2티스푼 정도여야 한다.

알약으로 만든 새싹보리는 설명서에 쓰여진 양에 따라서 섭취하는 것이 좋다.

가장 우선시해야할 것은 새싹보리 제품을 살 때 식약청에 걸리지 않았는지 확인하는 것이다.