많은 사람들은 나쁜 생활습관으로 인해 자질구레한 잔병치레를 하는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 속이 답답하며 더부룩한 느낌을 가지고 연속해서 나오는 알 수 없는 트름과 속쓰림이 생겼다면 '역류성식도염'일 수 있다.우리가 흔히 말하는 역류성 식도염이라는 것은 몸 속 음식이 우리 식도에 무리를 줘 염증이 나는 병이다. 그렇기 때문에 이를 대수롭지 않게 생각해서 그냥 둔다면 타는듯한 통증과 속쓰림을 동반한 현상이 나타나거나 누워서 잠을 자는 것조차 참을 수 없을 정도로 아프다. 역류성식도염은 식도에 염증이 생기기 때문에 감기에 걸리지 않았는데 기침을 계속하는 등의 증상이 나타나면 자신이 역류성식도염이 아닌가 생각해 보고 예방법을 알고 재빨리 치료를 받아야한다. 이 역류성식도염은 초기증상이 나타날 땐 그냥 약물로 치료하거나 음식등으로 치료할 수 있으나 치료가 간단한 만큼 재발도 빈번해서, 밥을 먹고 나서 바로 눕게되면 마른기침과 함께, 앞서 언급한 역류성식도염이 발병한다. 그렇기 때문에 만약 이러한 증세들이 보이면 그렇기 때문에 역류성식도염 증상을 스스로 진단해 초기 치료를하고 평소 올바른 생활 습관을 기르는 것이 좋다. 과연여러가지 역류성식도염의 증상 및 원인, 힘든 역류성식도염에는 무슨 음식 에 대해 생각해 볼 필요가 있다.

역류성식도염 원인은?

많은 사람들이 이 역류성식도염에 걸리는 원인은 위가 많이 약해져서 위에서 십이지장으로 음식물을 배출하는 것이 늦어져 남아 있는 음식물이 부패하면서 위의 압력이 상승해 그 때 위 속 내용물이나 위산 등 위 내용물들이 식도로 역류해 역류성식도염이 발생한다. 여기에 역류성식도염의 발병을 돕는 원인은 우리를 괴롭히는 스트레스가 있는데 위장이나 식도 부위를 지나가는 신경이 스트레스로 인해 자극 받아 식도 하부를 조여 주는데 영향을 미치기 때문이다. 또는 위장 점막 및 식도에 닿을 때 상처를 내고, 염증을 일으킬 수 있어 음주를 자주 하거나 술을 마시고 반복적인 구토 행위를 한다면 염증이 생겨 역류성식도염에 걸릴 수 있고 너무 과화게 먹거나 야식을 하는 식습관도 식도 부분의 압력이 크게 만들어 역류성식도염을 촉진시켜서 평소 식습관을 잘 길러야 한다.

역류성식도염 진단과 치료?..증상은?

역류성식도염의 가장 대표적인 증상은 반복해서 나오는 트름과 속쓰림, 인두 이물감과 마른 기침, 가래 등이다. 그리고 기침이 계속되서 숨이 헐떡거리는 증상, 심할 경우 호흡곤란의 증상과 계속된 기침 때문에 목이 아픈 인후염·인후통이나 구토가 나기도 하는데 이는 위액의 신물 때문이다. 이런 증상들은 식후 30분 이내에 발생한다. 역류성식도염이 만성이 되면 식도협착, 즉 식도가 좁아지는 현상과 최악의 경우 식도암까지 갈 가능성이 있어 초기에 발견하는 것이 큰 도움을 준다.

역류성 식도염 치료와 먹으면 좋은 음식은?

역류성식도염의 증상이 나타났다면 역류성식도염 진단을 한 후 정확하게 치료를 받는 것이 필수다. 역류석식도염의 치료법은 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 본인의 식습관을 올바르게 잡아야 한다.우선 식사 후 바로 눕는 행위를 하면 안되고 담배, 술을 자제하고 식도를 약하게 하는 기름진 음식, 탄산 음료, 카페인 음료 등의 섭취를 줄여야 한다. 과식 및 폭식, 취침 직전의 음식 섭취도 될 수 있으면 하지말자. 이중에서도 술과 커피는 위장과 식도 사이 괄약근을 느슨하게 만들어 피해야 하고 산 성질이 강한 신맛 과일, 오렌지, 포도, 파인애플, 키위 역시 피한다. 역류성식도염에 좋은 음식은 양배추에 들어있는 비타민U와 비타민K는 위출혈을 막고 재생을 돕기 때문에 양배추를 섭취하는 것이 좋다.