노랗고 작은 열매가 달린 비타민나무열매 가루는 화제가 되고 있다. 우리에겐 다소 생소할 수 있지만 유럽은 유럽은 고대부터 질병의 치료 목적으로 사용했다. 뿐만 아니라 러시아는 방사선을 차단하기 위해서 산자나무 열매를 가루로 만들어서 바르기도 했다. 또 토양이 흐르는 것을 예방하고 자연 환경을 개선하려고 비타민나무를 심는다. 콜레스테롤을 제거하는 비타민나무열매 가루 먹는법을 정리해봤다.

비타민열매 효능 알아보니

에너지 충전에 좋은 비타민열매는 비타민E는 물론, 비타민이 들어 있다고 한다. 특히 비타민C 같은 경우 레몬보다 15배 많은 것으로 유명해져 주목받았다. 또 비타민E 함량도 토마토와 비교해서 2.4배 많이 들어있다고 한다. 그러므로 꾸준히 먹을 경우 다이어트 성공이 가능하다. 건강 프로그램에 출연한 의사는 산자나무 열매 가루를 내장지방 빼는 데 좋다고 추천했다. 콜레스테롤이 쌓였던 사람이 비타민열매를 열심히 먹었더니 콜레스테롤이 감소하기도 했다. 또한 산자나무 열매에는 아미노산을 비롯해서 우리 몸에 필요한 영양소가 200가지 함유돼 있다.

비타민열매가루 활용 노하우

비타민열매를 생으로 먹기도 하지만 가루로 빻아서 먹으면 더 좋다. 물 1리터를 준비하고 산자나무 열매 가루를 넣고 저어주면 비타민열매물이 된다. 카페인이 들어있지 않아서서 물처럼 마시더라도 신체에 가는 부담이 없다. 1일 최대 8잔을 마셔야 한다. 어떤 방송에서는 비타민열매가루로 만능장 만드는 방법을 선보였다. 만능장 재료는 간단한데, 양파·다진마늘, 고추장, 참기름, 비타민열매가루, 참깨가 필요하다. 우선 양파를 잘게 다지고 볼에 담아준다. 고추장, 참기름, 다진마늘, 참깨를 각각 2작은술 넣는다. 이후 비타민열매가루 1작은술을 넣고 양파에서 즙이 나올때까지 잘 눌러가면서 저어준다.

비타민나무열매 부작용

비타민열매분말의 부작용은 특별히 발견되지 않았다. 하지만 사람마다 알레르기 위험이 있다. 그러므로 비타민열매를 먹기 전 알아보는 것이 좋다. 비타민열매를 섭취하면 새콤한 맛을 느낄 수 있다. 신 맛 속에는 산성 성분이 들어있어 위장의 통증을 유발한다. 그러므로 먹을 때 밥을 먹은 다음 먹어줘야 한다. 또 너무 많이 먹으면 복통·설사를 비롯한 증상이 동반된다. 또한 임산부나 수유부는 먹기 전 전문의와의 상담이 필요하다. 비타민열매가루 하루 권장 섭취량은 최대 6티스푼 정도다.