수면무호흡증의 의미는 수면 중 일시적으로 숨이 멈추는 병이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도가 좁아졌기 때문에 산소가 제대로 못들어와서다. 자면서 호흡에 방해가 되면 머리에 산소가 없어지기 때문에 몸이 피로해져서 그 다음날까지 영향을 준다. 또한 수면무호흡증을 고치지 않는다면 노화의 원인이 되고 노화 때문에 오는 합병증으로 치매에 걸릴 수 있다. 수면무호흡증의 다양한 원인과 수면무호흡증 치료법을 소개한다.

수면무호흡증 증상

먼저 제일 눈에 잘 보이는 것은 코골이다. 정상적인 사람도 코를 골기 때문에 질병인지 모르는 사람들이 많다. 하지만 잘때 코를 고는 것은 제대로 된 숨쉬기가 안된다는 징조일수도 있다. 그러므로 코를 심하게 골면 수면 중 무호흡을 의심해보자. 또 잠을 자면서 숨을 제대로 쉬지 못해서 산소를 마시기 위해 두뇌에서 각성이 이루어지면 피로가 쌓여서 만성피로가 생긴다. 그러므로 몸에서 피로감을 느끼고 충분히 수면을 취했어도 심하게 피곤하다면 수면 중 무호흡을 의심하자. 한편 수면무호흡증 환자는 잠을 깼을 때 구강 건조가 발생하게 된다. 잠을 잘 때 호흡이 안되기 때문에 입이 벌려진 채 수면을 취해서다. 수면 중 입을 벌리면 비강 통로가 좁아져서 코골이가 생기며 혀 근육이 풀려 공기 통로를 막는다.

흡연하면 수면 중 무호흡 일어나

수면무호흡증이 생기는 원인은 한 가지로 정할 수 없으며 최근에는 수면무호흡증 자가진단을 하면서 직접 알아볼 수도 있다. 먼저 한 주에 세 번 이상 술을 마시고 마시는 양까지 많으면 목에 있는 근육이 풀려서 기도가 눌리게 된다. 음주 때문에 생기는 기도협착은 금방 풀릴 수도 있기 때문에 금주를 하면서 몸 상태를 체크해야 한다. 또 담배를 오래 피게 되면 담배의 성분들이 염증을 일으킬 수도 있다. 상기도 염증은 기도에서 산소 공급이 힘들어지고 주변 조직의 충돌을 불러서 마찰음을 발생시킨다. 마찰로 인해 나는 소리가 바로 코골이다. 만약 체중이 많이 나가면 체내 쌓인 체지방 때문에 수면무호흡증이 있을 수 있다. 살이 찌면 목에도 쪄서 체내 축적된 체지방이 기도를 누르는 것이다. 한편 좁고 작은 턱을 가졌거나 갱년기 등 다양한 수면무호흡증 원인이 있다.

양압기 부작용 조심

수면무호흡증 치료 방법은 양압기, 기도확장수술이 있다. 양압기는 공기가 들어오는 마스큰데 착용을 해서 숨을 쉬게 하는 것이다. 장치치료기 때문에 별도의 수술은 없다. 하지만 양압기를 착용할 경우 몇가지 부작용이 생긴다. 마스크를 똑바로 안 쓰면 공기가 들어가 눈이 충혈된다. 또 밤새 눈이 공기의 압력 때문에 눈이 잘 마를 수도 있고 결막 및 각막의 손상을 부른다. 그러므로 양압기를 쓰면 사용법을 파악하는 것이 좋다. 또 양압기를 사용할 경우 코 속에 공기의 압력이 가해지면서 코가 충혈될 수 있다. 이 외에도 구강 건조감, 목이 쉽게 마르는 등 부작용이 다양하다. 한편 기도확장수술같은 경우 해부학적인 구조를 고려해 기도를 넓히는 것이다. 기도 자체는 건드리지 않고 혀를 작게 만들고 입천장을 움직여서 기도를 트이게 하는 것이다.