업무를 반복적으로 작업하거나 긴 시간 앉아서 많은 시간을 보내는 경우 안좋은 자세가 습관이 되고 몸의 균형이 무너지게 된다. 이로 인해 대다수의 직장인과 학생들이 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 문제가 발생해 통증과 불편함을 호소하고 있다. 이의 원인은 잘못된 생활습관으로 신체 골격이 한 쪽으로 기울어지고 근육의 변형이 생기면서 발생된다. 즉, 우리의 몸을 지탱하는 척추와 척추 주변에 문제가 나타났다는 것이다. 이를 수술을 하지 않고 극복할 수 있는 방법이 있다. 바로 그것이 '도수치료'이다. 근육질환을 비롯한 척추질환 환자를 중심으로 도수치료를 진행해 문제 증상을 완화하고 몸의 밸런스를 바로 잡으려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 도수치료의 효과부터 필요 증상까지 확실하게 살펴보자.

'도수치료', 뜻은?

도수치료란 수술없이 전문 도수치료사의 수기로 근골계의 통증 및 질환 등을 바로 잡아 완화시켜주는 치료 기법이다. 단단하게 굳어버린 관절을 손으로 이완시켜 통증 부위를 중심으로 지압해 완화해주는 다소 부드러운 치료 기법이다. 이 도수치료는 수술적인 요법과 약물을 사용하지 않기 때문에 몸에 무리가 가지 않아 부담을 크게 덜 수 있다. 때문에 척추 질환 등 다양한 질환자를 중심으로 도수치료 효과를 보고 싶어하는 사람들이 증가했다. 이에 도수치료는 치료자의 전문성에 따라 효과가 달라진다. 따라서 근육, 뼈, 신경계에 대한 지식을 가진 치료사에게 시술을 받는 것이 좋다.

허리 통증 없애는 '도수치료' 어떨 때 필요할까?

도수치료는 통증을 완화시켜준다. 따라서 어깨 혹은 골반, 다리 등이 한쪽으로 치우쳐 균형이 맞지 않은 환자, 허리나 목, 어깨 근육 문제로 인한 통증이 있는 경우, 척추측만증 교정이 필요한 경우, 목이 앞으로 나와보이는 거북목 교정이 필요한 경우 등이 도수치료를 권장하고 있다. 이와 더불어, 통증이 6개월 이상 지속되는 만성통증, 검사상 나타나지않는 긴장성 두통, 자세불균형의 교정 및 치료도 가능하다. 만성질환자, 당뇨병을 앓고 있는 사람들도 도수치료로 개선 가능하다. 이 외에도 도수치료는 혈액 순환과 림프 순환을 활발하게 해줘 부종 치료에도 기대할 수 있으며, 근육의 균형을 회복시키는 데에도 큰 효과가 있다.

종류가 다양한 도수치료, '추나요법을 가장 많이 사용'

도수치료의 종류는 어떻게 치료하느냐에 따라 달라진다. 먼저 도수치료 중 가장 대표적인 방법은 추나요법이다. 추나요법은 척추를 교정하는 도수치료로 어긋나거나 비틀린 척추·관절·근육·인대 등을 개선해준다. 이에 따라 통증 개선, 체형 교정에 효과적이다. 관절 치료를 목적으로 진행되는 도수교정은 관절을 정상적으로 움직일 때 통증이나 제한이 없도록 관절에 빠른 속도와 작은 진폭을 일으켜 치료하고 있다. 이와는 다르게, 관절 가동술은 관절 질환을 호소하는 환자에게 진동을 부드럽고 느린속도로 제공해 관절 통증을 개선시켜주는 기법이다. 마지막으로, 견인 치료법은 척추에 가해지는 압력을 줄여주는 치료법이다. 척추 간의 사이가 협소해 신경이 점차 눌리면서 발생한 통증을 줄이기 위해 척추관절과 관절 사이를 당겨 넓혀주면서 인대의 건강을 치유해준다. 때문에 이 기법은 허리디스크 환자에게 많이 시행된다.

한편, 도수치료는 치료자의 전문성에 따라 효과 차이가 크게 날 수 있으며, 제대로 교육 받지 못한 시술자에게 도수치료를 받을 경우 신경 손상이라는 문제를 불러올 수 있기 때문에 도수치료에 오랜 수련을 거친 치료사가 수행하는 병원을 고르는 것이 현명하다.