수면무호흡증은 단어 그대로 사람이 잘 때 갑자기 호흡이 멈췄다 이어지는 것이다. 이는 여러 가지 이유 때문에 기도의 넓이가 줄어들어 공기 출입이 어려워져서다. 잘때 숨을 제대로 못 쉬면 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 컨디션이 상하기 때문에 그 다음날까지 영향을 준다. 또 수면무호흡증이 방치된다면 신체가 빨리 늙게 되며 혈관을 막기 때문에 치매의 원인이 될 수 있다. 수면무호흡증에 걸리면 피곤한 이유와 수면무호흡증 치료법을 소개한다.

수면무호흡증 만성피로 불러

우선 가장 알기 쉬운 증상은 코골이 증상이다. 많은 사람들이 코 고는 습관이 있어 질병인지 모르는 사람들이 많다. 하지만 코를 고는 습관은 제대로 된 호흡이 어려운 것을 의미한다. 따라서 코를 심하게 골 경우 수면 중 무호흡을 의심해보자. 또 수면 도중 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 산소를 마시려고 뇌가 각성을 일으킬 경우 피곤함이 쌓여서 자고 일어나도 상쾌하지 않다. 그러므로 피로가 더욱 잘 느껴지고 많은 시간 잠을 자도 심하게 피곤하다면 병원에 가보는 것이 좋다. 한편 수면무호흡증 환자는 아침에 일어나서 입안이 바짝 마르게 된다. 수면 중 호흡이 안되기 때문에 입을 벌린 채 잠들어서다. 수면 중 입을 벌리면 코 속이 좁아지면서 코를 골게 되고 혀의 근육이 풀려서 공기 통로를 막는다.

흡연하면 수면 중 무호흡 일어나

수면무호흡증에 걸리는 까닭은 많은 것이 있으며 최근에는 수면무호흡증 자가진단을 하면서 스스로 파악하기도 한다. 우선 일주일에 세 번 이상 술을 마시고 마시는 양이 많을 경우 목 근육이 이완하게 되면서 기도가 막히게 된다. 음주로 인한 기도협착은 일시적인 현상일수도 있기 때문에 술을 마시지 않고 몸 상태를 체크해야 한다. 또한 1년 이상 장기간 흡연을 하면 담배의 성분들이 상기도에 염증을 일으킬 수 있다. 상기도 염증은 기도에서 산소 공급이 힘들어지고 충돌을 부르기 때문에 마찰해서 소리가 나게 된다. 이 마찰음이 우리가 흔히 아는 코골이다. 만약 살이 찐 사람은 체내 쌓인 체지방 때문에 수면 중 무호흡이 생길 수 있다. 목에 살이 붙으면서 체내 축적된 체지방이 기도를 눌러서 좁아지게 되는 것이다. 한편 좁고 작은 턱을 가졌거나 갱년기 등 다양한 수면무호흡증 원인이 있다.

양압기 부작용 자세히 알아보니..

수면무호흡증 치료법은 크게 기도확장수술·양압기가 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 써서 기도를 넓히는 것이다. 장치치료 방법이기 때문에 수술을 할 필요가 없다. 하지만 양압기는 부작용이 생길 위험이 있다. 마스크를 똑바로 안 쓰면 눈에서 충혈이 일어날 수 있다. 또한 밤새 눈이 공기의 압력을 받았기 때문에 눈이 잘 마르게 되며 결막 및 각막의 손상을 부른다. 따라서 양압기를 쓰려면 방법을 먼저 알아야 한다. 또 양압기를 사용할 경우 코에 공기의 압력이 가해져 코가 자주 막히게 된다. 또한 입이 마르게 되고 목의 건조함, 착용 중 호흡곤란 등의 부작용이 있다. 반면 기도확장수술은 해부학적인 구조를 생각해 기도를 넓혀주는 것이다. 기도를 건드리진 않고 혀의 부피를 줄이고 입천장을 수술해서 기도 공간을 확보하는 것이다.