위 질환은 우리나라 사람들에게 흔히 발견할 수 있다. 자극적인 식단, 폭음 등 나쁜 습관과 지나친 스트레스가 위 질환을 발생시킨다. 그렇기 때문에 건강한 음식 위주의 식단을 먹으며 식단관리하는 사람이 늘었다. 위에 좋은 음식 가장 대표적인 것이 매스틱이다. 매스틱은 건강 교양 프로그램에 많이 소개되면서 위에 좋은 음식이라 알려졌다. '신의 눈물'이라 불릴 만큼 귀한 재룐데, 세계 3대 천연 항생제 중 하나다. 아래에서 매스틱의 자세한 효과에 대해 확인해 보자.

매스틱, '신이 흘린 눈물'인 이유?

다양한 수식어를 가진 위암에 좋은 음식 매스틱은 그리스 키오스섬에서만 자생하는 매스틱 나무에서 구하는 수액이다. 일 년여 시간 동안 한 번만 구할 수 있으며, 150~180g 정도 소량의 수액만을 추출할 수 있어 귀한 재료로 알려져 있다. 매스틱을 먹으면 약간의 쓴맛이 나타나지만 후에는 매스틱만의 독특한 향이 난다. 5천 년 전부터 그리스는 소화장애 및 위 질환 치료로 사용해왔을만큼 위에 좋은 음식이다.

매스틱 효능, '위 염증 억제'

매스틱이 많은 사람들의 주목을 끈 이유는 위암을 유발하는 원인 중 하나라고 알려진 헬리코박터균을 제거하는 항균력을 가지고 있기 때문이다. 구강 내 균들을 도움을 준다. 이 뿐만 아니라 매스틱에 많이 함유돼 있는 식이섬유는 위산분비를 촉진하는 히스타민이란 성분을 감소시키기 때문에 위산이 원인이 되는 유발될 수 있는 위 질환들을 막는다. 그 밖에도 테르펜 성분을 가지고 있어 세포의 노화를 늦추고 피부 관리에도 효과적이며, 콜레스테롤 수치, 혈당 저하 등의 당뇨에도 좋은 역할을 한다.

매스틱 부작용 및 섭취방법, '하루 권장량은 1,000mg'

매스틱은 분말 가루, 오일 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다. 그 중 매스틱 검 알갱이나 원물의 경우 약간 딱딱할 수 있으니 이가 좋지 않은 사람들은 분말 가루나 오일 형태로 섭취하는 것이 좋다. 매스틱 가루는 물이나 음료 등에 쉽게 타 먹을 수 있고, 샐러드나 각종 요리에 뿌려 먹을 수 있으니 참고해보자. 이처럼 매스틱을 섭취할 경우 부작용에 대해서도 알아두는 것이 좋다. 매스틱은 식물성이므로 심한 부작용 증상은 없다. 그러나 사람에 따라 식물 알레르기를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 과다복용 할 경우에도 설사, 배탈 등의 부작용 증상이 나타날 수 있으니 적정섭취량을 지켜야 한다. 이 밖에도 수유 중인 여성, 임산부 등은 무턱대고 섭취하는 것을 피하고 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다.