특이한 이름을 갖고 있는 비타민나무열매 가루는 시중에서 다양한 제품으로 등장했다. 국내에선 유명해진지 얼마 안됐으나 동남아시아는 다른 나라에서는 이미 건강해지기 위해서 사용되기도 했다. 뿐만 아니라 러시아는 피부에 방사선이 닿는 것을 방지해 비타민열매 분말을 피부에 발라주곤 했다. 또한 토양의 침식을 막고 야생동물을 보호하기 위해 심는 경우도 있다. 단기 다이어트에 좋은 비타민열매의 효능 및 부작용을 소개한다.

비타민나무열매 효능

비타민열매는 자양강장제로 쓰이는데 비타민A부터 시작해서 여러 가지 비타민이 함유되어 있다. 특히 비타민C를 보면 레몬보다 15배 많은 것으로 알려지면서 화제가 됐다. 더불어 비타민E도 토마토와 비교해서 2.4배 많이 함유되어 있다. 따라서 비타민열매를 먹게 되면 다이어트 성공이 가능하다. 어떤 건강 프로그램은 비타민열매가루를 뱃살 빼는 데 좋다고 추천한 바 있다. 실제로 내장지방이 쌓인 사람이 비타민열매를 꾸준히 먹었더니 내장지방이 빠지기도 했다. 또한 비타민열매가루는 오메가7을 비롯해 우리 몸에 필요한 영양소가 약 200개 정도 들어있다.

비타민열매가루 활용TIP

비타민열매를 생으로 먹는 경우도 있으나 말려서 가루로 빻기도 한다. 물 1리터를 붓고 비타민열매분말을 넣은 다음 저으면 비타민열매물이 만들어진다. 비타민열매는 카페인이 없어 계속 마시더라도 몸에 부담이 되지 않는다. 하루에 약 8컵을 마시는 것을 추천한다. 한 방송은 비타민열매가루로 '비타민열매 만능장'을 만들었다. 만능장의 재료는 쉽게 구할수 있는데, 다진마늘과 양파, 고추장, 참기름, 참깨와 비타민열매가루가 필요하다. 먼저 양파를 잘 다져주고 나서 한 곳에 모아준다. 고추장과 참기름, 다진마늘, 참깨 2작은술을 넣어준다. 이후 비타민열매분말 1작은술을 넣고 양파에서 즙이 나오게 꾹꾹 눌러가면서 섞는다.

비타민열매 알레르기에 주의

비타민열매의 부작용은 발견된 것이 없는 상태다. 그러나 사람에 따라서 알레르기 반응이 있다. 그러므로 섭취하기 전에 성분을 조사해봐야 한다. 비타민나무열매는 먹으면 새콤한 맛이 난다. 새콤한 맛이 나는 이유는 산성 때문인데 위장을 자극할 수 있다. 따라서 비타민열매를 먹을 때 밥을 먹은 다음 먹어줘야 한다. 또 과하게 먹을 경우 복통·설사를 비롯한 부작용이 생길 수 있다. 또 어린이와 임산부는 먹기 전 전문의와의 상담이 필요하다. 비타민열매가루는 1일 먹는 양은 5스푼 정도 먹으면 된다.