수면무호흡증 뜻은 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멎는 질환이다. 호흡이 멈추는 이유는 기도의 넓이가 줄어들어서 공기가 통과를 못하기 때문이다. 수면무호흡증이 있으면 머리에 들어오는 산소가 없어서 컨디션이 상하기 때문에 그 다음날에도 피곤하다. 또 수면무호흡증이 방치된다면 신체 기능이 급격하게 떨어지고 노화 때문에 오는 합병증으로 알츠하이머로 이어지게 된다. 잘때 호흡이 안되는 까닭과 코골이치료 양압기 부작용을 소개한다.

수면무호흡증 만성피로 불러

수면무호흡증의 대표 증상은 바로 코골이다. 정상적인 사람도 코를 골기 때문에 수면무호흡이라고 생각하지 않는다. 하지만 코를 고는 습관은 호흡이 정상적으로 이루어지지 않는다는 것이다. 따라서 코를 너무 많이 곤다면 수면무호흡증을 생각해보자. 또한 잠 잘때 호흡이 자신의 의지대로 안돼 숨을 쉬려고 두뇌가 무의식적으로 깰 경우 피로가 사라지지 않아 자고 일어나도 상쾌하지 않다. 따라서 몸에서 피로를 잘 느끼며 충분히 잠을 잤어도 피곤해서 일상생활에 방해가 되면 병원에 가보는 것이 좋다. 한편 수면무호흡증일 경우 일어났을 때 입안이 심하게 건조할 수 있다. 수면 중 호흡이 안되기 때문에 입을 벌리고 자서다. 입 벌리고 잠에 들 경우 비강 통로가 줄면서 코를 골게 되며 혀 근육이 풀려 숨을 쉬는 것이 어렵다.

수면무호흡증이 생기는 이유는?

수면무호흡증에 걸리는 까닭은 한 가지로 정할 수 없으며 최근에는 수면무호흡증 자가진단을 하면서 스스로 파악하기도 한다. 우선 일주일에 세 번 이상 술을 마시고 마시는 양까지 많으면 목 근육의 과도한 이완작용으로 기도가 막힌다. 음주 때문에 생기는 기도협착은 금주를 하면 나을 수 있으므로 술을 일시적으로 끊고 몸 상태를 확인하는 것이 좋다. 또 담배를 오래 피게 되면 담배의 발암물질이 상기도에 염증을 발생시킨다. 기도에 발생한 염증은 기도를 통과하는 산소의 흐름을 방해하고 주변 조직의 충돌을 불러서 마찰음이 생길 수 있다. 마찰로 인해 나는 소리가 바로 코골이다. 만약 체중이 많이 나가면 몸 안에 있는 지방 때문에 수면 중 무호흡이 생길 수 있다. 목에 지방이 생기면 몸 안에 쌓인 체지방이 기도 협착을 부르게 된다. 한편 턱이 작고 좁은 사람이나 갱년기가 있으면 안심할 수 없다.

기도확장수술 하는 법

수면무호흡증 치료하는 법은 기도확장수술 및 양압기가 있다. 양압기는 공기가 들어오는 마스큰데 착용을 해서 숨을 쉬게 하는 것이다. 장치치료 방법이기 때문에 수술을 하지 않는다는 장점이 있다. 하지만 양압기는 여러 가지 부작용이 있을 수 있다. 마스크를 똑바로 안 쓰면 눈이 충혈될 수 있다. 또 눈이 밤새도록 공기의 압력을 받아 안구건조증이 생길 수 있으며 결막염의 원인이 된다. 그러므로 양압기를 착용하면 사용법을 파악하는 것이 좋다. 또 양압기를 사용할 경우 공기의 압력이 코를 거치고 코가 충혈될 수 있다. 이 밖에도 구강 건조, 목이 쉽게 마르는 등 부작용이 다양하다. 반면 기도를 확장하는 수술은 해부학적 구조를 고려하면서 기도를 넓혀주는 것이다. 기도에 직접 수술을 하는 것은 아니고 혀를 작게 만들고 입천장의 위치를 옮겨서 기도 공간을 확보하는 것이다.