현대인들은 스트레스와 서구화된 음식 섭취 버릇으로 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 역류성식도염도 그중 하나다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 더부룩한 증상이 나타나고 계속나오는 트름과 속쓰림이 있다면 본인이 '역류성식도염'에 걸렸을 가능성이 크다. 역류성식도염은 식도에 염증이 생기기 때문에 본인이 감기에 감염되지 않더라도 끊임없이 기침이 난다면 이게 바로 역류성식도염일 가능성이 농후하니 빨리 조치를 취해야 한다. 이 역류성식도염은 초기증상이 나타날 땐 그냥 약물로 치료하거나 음식등으로 치료할 수 있으나 빨리 고칠 수 있는 만큼 재발도 쉬워서, 만약 식사 후 바로 누우면 기침을 동반해, 앞서 언급한 역류성식도염이 발병한다. 혹시 이런 증상들이 생겨났을 경우 그렇기 때문에 역류성식도염 증상을 스스로 진단해 초기 치료를하고 평소 올바른 생활 습관을 기르는 것이 필수다. 과연다양한 증상 및 이유, 힘든 역류성식도염에는 무슨 음식 을 알아보자.

역류성식도염이 나타나는 원인이 알고싶다면?

우리가 역류성식도염에 걸리는 이유는 위장이 약해져 우리 위부터 십이지장까지 음식물을 보내는 것이 늦게걸려 원래 남아있던 위 속 음식물들이 부패해서 위의 압력이 상승해 위의 산이나 내용물 등 위 속에 있었던 내용물들이 식도로 올라와 발생하는 것이 역류성식도염이나. 그리고 역류성식도염의 발병을 돕는 가장 큰 요인 중의 하나로 우리를 괴롭히는 스트레스가 있는데 위장 도는 식도에 있는 신경이 스트레스때문에 자극을 받아 식도 하부를 조여 주는데 영향을 미치기 때문이다. 그리고 위장 점막 및 식도에 닿을 때 상처가 나서 음주를 자주 하거나 술을 마시고 반복적인 구토 행위를 한다면 이 역류성식도염 질환에 시달리게 되며 습관처럼 야식을 먹거나 과식을 일삼는 행동도 식도 부근의 압력을 증가시켜 역류성식도염을 일으킬 수 있어 올바른 생활습관을 가지는 것이 중요하다.

역류성식도염 진단과 치료?..증상은?

역류성식도염의 가장 대표적인 증상은 가슴통증이나 연속해서 나오는 트름, 기침과 가래, 인두의 이물감이 있다. 이외에도 숨을 헐떡 거려 숨이 차는 현상, 호흡곤란도 있으며 계속된 기침 때문에 목이 아픈 인후염·인후통이나 구토를 동반한다. 이러한 역류성식도염의 다양한 증상들은 식사 후 30분 이내 생긴다. 이런 역류성식도염이 계속되면 식도협착, 즉 식도가 좁아지는 현상과 드물지만 식도암까지 발전할 수 있어 초기에 발견하는 것이 큰 도움을 준다.

역류성식도염 예방법과 좋은 음식?

역류성식도염의 증상이 나타났다면 역류성식도염 진단을 한 후 치료를 받아야 한다. 이 역류성식도염에서 벗어나고 싶다면 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 자기자신의 평소 식습관과 생활습관을 올바르게 잡아야 한다.먼저 식후 눕는 것을 피하고 음주, 흡연 등을 줄여야 하며 위와 식도의 기능을 약화시키는 탄산음료, 카페인 음료, 기름진 음식 등의 섭취를 줄여야 한다. 과하게 음식을 먹는 과식, 한번에 음식을 몰아 먹는 폭식, 취침 직전의 음식 섭취도 하지 않아야 한다. 특히 커피와 술은 식도와 위장 사이 근육을 약하게 만들기 때문에 먹지 말아야 하고 산 성질이 강한 신맛 과일, 오렌지, 포도, 파인애플, 키위 역시 피한다. 역류성식도염에 좋은 음식은 양배추에 들어있는 비타민U와 비타민K는 위출혈을 막고 재생을 돕기 때문에 양배추를 섭취하는 것이 좋다.