수면무호흡증 뜻은 수면 중 일시적으로 숨이 멈추는 질환이다. 숨이 멈췄다 쉬어지는건 기도가 좁아졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다. 잘때 호흡을 못할 경우 뇌에 산소가 부족해져서 만성피로로 인해서 자고 일어나도 졸리게 된다. 또한 수면무호흡증을 그냥 넘기게 될 경우 노화의 원인이 되고 혈관을 막기 때문에 알츠하이머가 발생할 수도 있다. 잘때 숨을 못쉬는 이유와 코골이를 없애는 양압기를 알아보자.

수면무호흡증 만성피로 불러

수면무호흡증의 대표 증상은 코골이다. 코를 고는 것은 잠버릇으로 보여서 자각이 힘든 증상이다. 하지만 자면서 일어나는 코골이는 제대로 된 호흡이 안된다는 의미일수도 있다. 따라서 코를 너무 많이 곤다면 수면무호흡증일수도 있다. 또 수면 도중 숨을 제대로 쉬지 못해서 호흡을 하기 위해서 뇌가 각성을 일으킬 경우 피로가 쌓여서 자고 일어나도 피곤하다. 따라서 부쩍 피곤해지고 많은 시간 잠을 자도 심하게 피곤하다면 병원에 가보는 것이 좋다. 한편 수면 중 호흡이 제대로 안되면 기상을 했을 때 입 안이 심하게 마를 수도 있다. 이는 밤새 숨을 쉬지 못해서 입을 벌리고 자서다. 입 벌리고 잠에 들 경우 비강 통로가 줄어들어 코골이가 생기고 혀의 근육이 풀려서 숨을 제대로 못쉰다.

잦은 음주 수면무호흡증 불러

수면무호흡증 발생 이유는 많은 것이 있으며 요즘에는 수면무호흡증 자기체크를 해서 직접 알아볼 수도 있다. 우선 술을 일주일에 세 번 이상 마시며 마시는 양이 많을 경우 목에 있는 근육이 풀려서 기도가 눌리게 된다. 술 마시고 목이 막히는 것은 일시적인 현상일수도 있기 때문에 술을 끊은 다음 몸 상태를 확인하는 것이 좋다. 또 담배를 오래 피게 되면 담배의 성분들이 염증의 원인이 될 수도 있다. 기도 위 쪽에 있는 염증은 기도를 통과하는 산소의 흐름을 방해하고 주변 조직에 충돌해서 마찰하고 소리가 난다. 해당 소리가 바로 코골이다. 만약 체중이 많이 나가면 체내 축적된 체지방으로 수면무호흡증에 걸리게 된다. 살이 찌면 목에도 쪄서 몸 안에 쌓인 체지방이 기도 협착의 원인이 된다. 한편 좁고 작은 턱을 가졌거나 갱년기 등 수면무호흡증의 원인은 다양하다.

수면무호흡 치료 양압기 부작용

수면무호흡증 치료법은 크게 기도확장수술·양압기가 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 써서 기도를 넓히는 방법이다. 일종의 장치치료기 때문에 수술을 하지 않는다는 장점이 있다. 하지만 양압기를 착용할 경우 일부 부작용이 따른다. 마스크를 똑바로 안 쓰면 공기가 들어가 눈이 충혈된다. 또 밤새 눈이 공기의 압력 때문에 안구건조증이 생길 수 있으며 결막염의 원인이 된다. 따라서 양압기를 쓰려면 제대로 된 방법으로 써야한다. 또한 양압기를 쓰면 공기의 압력이 코를 거치고 코가 막히는 원인이 된다. 이 외에도 구강 건조감, 착용할 때 호흡이 곤란해지는 부작용이 있다. 한편 기도확장수술같은 경우 해부학적인 구조를 고려해 기도를 넓히는 수술이다. 기도를 건드리진 않고 혀의 부피를 건드리거나 입천장을 건드려서 기도 공간을 확보하는 것이다.