관절염 통증 완화와 증상 개선에 도움이 된다고 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 나무 수액을 건조해 만든 음식이다. 보스웰리아 향은 독특한 향이 특징이며 향이 난다해 유향으로 불리기도 한다. 보스웰리아 나무는 인도와 중동 아프리카 등지의 고산지대에 자생하는 나무로 알려졌다.

보스웰리아의 효능

보스웰리아 효능은 사막의 진주라 불릴 만큼 뛰어난 것으로 알려졌다. 성경 속 동방박사가 선물로 바친 유향이 바로 보스웰리아다. 고대 로마 시대에는 귀한 약재로 사용됐으며 특히 관절염 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 우리나라 동의보감에는 통증을 줄이고 새살을 돋게 한다고 명시됐다. 이처럼 강한 항염 작용을 하는 보스웰리아에는 보스웰릭산이 가득 함유됐다. 보스웰릭산은 체내 염증 물질을 차단하는 것은 물론 통증을 완화한다고 알려졌다. 실제 보스웰리아을 8주 동안 섭취한 실험에서는 통증 감소와 함께 부기가 감소한 것으로 알려졌다. 습도가 높아지는 비오는 날씨는 관절염 통증을 증가시키는 것으로 알려졌는데 이러한 관절염에 좋은 음식이 바로 보스웰리아 분말이다.

보스웰리아 먹는법

보스웰리아는 관절에 좋은 음식으로 특히 보스웰리아 분말(가루)로 섭취하는 것이 대부분이다. 보스웰리아 가루의 경우 은은한 향이 나는 것이 특징이지만 음식에 섞어 먹는 경우 맛과 향이 거의 없다고 볼 수 있다. 보스웰리아의 경우 항염 작용이 뛰어나 피부염에도 도움이 된다고 알려졌다. 이러한 보스웰리아는 보스웰리아 분말로 섭취하는 것이 가장 간단하다.

보스웰리아 크림 만드는법

관절염 증상 개선에 도움이 되는 보스웰리아 크림으로 만들어 사용하면 효과를 높일 수 있다. 보스웰리아 가루와 바세린을 섞어 보스웰리아 크림을 만들 수 있다. 보스웰리아 크림을 관절 통증이 있는 부위에 바른 뒤 랩으로 감싸고 온찜질을 같이 하면 효과를 높일 수 있다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아 하루 섭취량은 4g으로 그 이상을 섭취하지 않도록 한다. 또한 어혈을 풀어주는 역할을 해 수유 중인 여성, 임산부는 피해야 한다. 또한 보스웰리아 부작용을 줄이기 위해 검증된 제품을 선택하는 것이 좋다.