가수 이지혜가 출산 후 다이어트 방법으로 시서스가루 효능을 소개했다. 이지혜는 시서스 다이어트를 통해 3개월만에 16kg을 감량했다며, 시서스 다이어트 후기를 전해 화제를 모았다. 이에 시서스 가루 효능이 다이어트에 탁월하다고 알려지면서 시서스 효능이 주목 받고 있다. 시서스가루 효능, 시서스 가루 부작용, 시서스 가루 먹는법, 시서스 추출물, 시서스 쉐이크 등 각종 시서스 제품에 대한 사람들의 관심이 높다. 시서스 효능 및 효과, 시서스 부작용에 대해 자세히 소개한다.

시서스란?

시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 말한다. 시서스 원산지는 열대·아열대 지역이며 원산지는 호주, 뉴질랜드다. 습한 환경에서도 문제 없는 생명력 강한 식물이며 약 350종이 있다고 알려졌다.

시서스 효능

시서스가루 효능은 지방분해 및 뱃살제거, 체중감량에 탁월하다는 것이다. 시서스가루는 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 이 때문에 시서스가루 다이어트 방법이 인기다. 시서스가루 효능으로는 호르몬을 조절하여 균형을 맞춘다고 알려졌다. 또한, 시서스 분말 효능은 식욕억제를 돕는 음식으로 알려졌다. 시서스 속 이소람네틴 성분은 항산화 작용을 한다. 이소람네틴 성분은 지방이 쌓이는 것을 막고 쌓인 지방을 분해한다고 알려졌다. 시서스분말 효능은 심혈관계 질환 예방에도 좋다고 알려졌다. 이밖에도 씨서스가루는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압과 당뇨병에도 좋은 음식으로도 유명하다.

시서스 부작용

시서스분말은 과다 섭취할 경우, 시서스 부작용을 겪을 수 있다. 시서스 가루의 하루 섭취 권장량은 3~5g으로 알려졌다. 시서스 분말 부작용 증상으로 알레르기를 유발할 수 있고, 이밖에도 구토, 설사, 복통, 메스꺼움 등의 시서스 분말 부작용 증상을 호소할 수도 있다.

시서스가루 먹는 법

시서스 복용법은 다양하다. 최근 씨서스 가루가 인기를 모으면서 시서스가루 파는 곳이 늘고 있다. 시서스 파는 곳에 방문해 시서스분말, 시서스 차, 시서스 알약 등을 기호에 맞게 선택해 복용하면 된다. 일반적으로 시서스 먹는법은 시서스 티백이나 시서스 가루를 물에 넣어 차로 마시거나, 시서스 분말을 샐러드, 요거트에 넣어 먹는다. 혹은 자주 먹는 음식에 뿌려 먹는 방법도 있다.