가수 이지혜의 출산 후 다이어트 비법으로 시서스 효능이 화제다. 특히 이지혜는 시서스 다이어트를 통해 3개월만에 16kg을 감량했다고 시서스 다이어트 후기를 전해 사람들의 관심을 모으고 있다. 이에 시서스 가루, 시서스 추출물, 시서스 쉐이크 등 각종 시서스 제품에 대한 사람들의 관심이 높다. 시서스 효능 및 효과, 시서스 부작용에 대해 자세히 알아보자.

시서스란?

시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 말한다. 시서스 원산지는 열대·아열대 지역이며 원산지는 호주, 뉴질랜드다. 습한 환경에서도 문제 없는 생명력 강한 식물이며 약 350종이 있다고 알려졌다.

시서스 효능

시서스 효능은 대표적으로 다이어트다. 특히 시서스 효능 중에는 식욕조절이 있다. 시서스에는 렙틴이란 호르몬을 조절해 포만감을 쉽게 느끼게 해 식욕을 조절한다. 또한, 세로토닌 호르몬이 적게 분비되면 스트레스로 인한 식탐이 증가할 수 있다. 시서스는 이런 세로토닌 호르몬 분비를 돕는다.

시서스 먹는 법

시서스 먹는 방법은 시서스 가루 및 시서스 분말을 통해 많이 섭취한다. 시서스 분말가루를 통해 시서스 쉐이크, 시서스차를 섭취할 수 있고 시서스 추출물 제품을 섭취하는 방법 또한 있다.

시서스 부작용

하지만 시서스는 모든 사람에게 잘 맞는 음식이 아니다. 밀, 우유, 계란, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 등에 함유된 성분들이 있기때문에 관련 알레르기가 있는 사람이 시서스를 섭취할 경우 시서스 부작용이 일어날 수 있다. 또 임산부나 모유수유 중인 산모의 경우 전문의와 상담 후에 섭취하는 것이 좋다.

[팸타임스=정희정 기자]