[팸타임스 박태호 기자 ]

종합영양제를 연구하는 '자연과건강'에서 당뇨에 좋은 음식과 고혈압에 좋은 음식으로 구성한 약초 효능과 피로회복영양제 먹는 법 가이드를 소개했다.

가이드 내용에서는 고혈압에 좋은 차로 섭취할 수 있는 솔잎, 감잎, 구기자, 겨우살이, 감초 등 고혈압에 좋은 약초로 대표적이며 고혈압 낮추는 음식 솔잎 효능은 우리 조상들이 전통적으로 이용하던 향신료, 한약재로써 간장 질환과 더불어 위에 좋은 차 이며, 신경계질환, 순환계질환에 사용되어 혈관과 콜레스테롤 그리고 혈압 조절에 좋다고 나와 있다. 또한 당뇨병에도 쓰인다고 알려졌다.

면역력 높이는 영양제 성분을 가지고 있는 감잎 효능은 비타민C 등의 성분이 풍부하여 겨울철 지친 피부를 생기 있고 촉촉하게 만들어주는데 좋으며 피로회복과 더불어 피를 맑게 해주고 혈압 조절에 사용 되며 지방간에 좋은 음식 10가지 중 구기자 효능은 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지며 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제해주고 피로회복 촉진, 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진시켜주며 몸무게를 늘려주는 작용이 있기에 다이어트에는 좋지 않다고 알려져 있으며 특히 간에 좋은 영양제로써 지방간 증상과 지방간 치료법에 사용되는 한약재이며 혈관에 도움이 되어 혈압에도 좋다.

두 번째 가이드 내용에서는 당뇨에 좋은 차로 섭취하는 뽕잎, 겨우살이, 진피, 뽕나무뿌리껍질(상백피) 등 당뇨에 좋은 약초로 사용되며 이 중 피를 맑게하는 음식 뽕잎 효능과 뽕나무뿌리껍질 효능은 진해와 이뇨 그리고 혈압강하, 진정 및 항균작용 등이 약리작용으로 보고되었으며 당뇨 증상에 따라서 당뇨 식단표에 많이 들어가는 자연 음식이다.

당뇨병에 좋은 음식 겨우살이 효능은 혈압 강하 작용이 있어 고혈압으로 인한 어지럼증에 사용되며 간신(간과 신장)을 보해주어 뼈와 근육을 튼튼하게 해주며 태동 불안 등에도 사용된다고 알려졌고 약리작용으로는 콜레스테롤강하작용, 관상동맥확장, 이뇨작용 등이 보고되었다고 하며, 이처럼 건강식품 원료 약초 한가지마다 많은 영양소 성분이 들어가 있어 고혈압과 당뇨로 쓰인다고 해도 시력, 눈 영양, 간 영양 등 몸 전체적으로 건강에 이롭다.

한편, 자연과건강 관계자는 "자연적, 순수한 원재료 자체만으로 부작용없이 누구나 마실 수 있는 차를 개발하여 소비자충족에 주력하고 있다"라고 전했다.

박태호 기자 fam3@pcss.co.kr