올바르지 않은 자세로 장시간 스마트폰을 이용하거나 오랜 시간 책상 앞에, 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 경우 자세가 바르지 않은 상태로 굳어지고 신체의 균형이 틀어지면서 여러가지 문제가 발생된다. 때문에 많은 사람들이 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 통증 및 불편함을 느끼고 있다. 이 불편함은 신체 골격에 밸런스가 무너지고 근육 또한 균형이 틀어지면서 생겨난다. 이렇게 틀어진 신체와 통증을 효과적으로 해소할 수 있는 도수치료가 주목받고 있다. 이에 도수치료에 대해 확실하게 알아보자.

많은 사람이 찾는 ‘도수치료’, 무엇일까?

도수치료는 수술적인 요법과 약물을 사용하지 않고 전문 도수치료 교육과정을 거친 치료사가 직접 손을 이용해 뼈, 관절, 근육 등의 균형과 통증을 해소하는 치료법으로 다양한 질환을 복합적으로 다룬다. 딱딱해진 관절을 치료사의 수기로 직접 풀어주고 관절 부위를 자극해 통증을 감소해주는 비교적 유연한 치료 방법이다. 이 치료는 절개나 마취 등의 수술 요법으로 진행되지 않기 때문에 환자들이 부담 없이 치료를 받을 수 있다. 이 때문에 최근 들어 근육질환을 비롯한 허리 통증, 척추 질환자를 중심으로 도수치료 효과에 대해 궁금해하는 사람들이 많아졌다. 이에 도수치료는 치료자의 전문성에 따라 큰 차이가 난다. 따라서 근육, 뼈, 신경계에 대한 지식을 가진 치료사에게 치료를 받는 것이 효과적이고 안전하다.

도수치료의 종류, '추나요법이 대표적'

도수치료는 치료 방법에 따라 크게 4가지로 나뉜다. 먼저 도수치료 중 가장 대표적인 방법은 추나요법이다. 척추 질환에 많이 적용하는 추나요법은 굳어버린 근육과 비뚤어진 척추를 바로 개선해준다. 이에 따라 기능이 회복되면서 통증을 완화시키고 체형 교정에 도움을 준다. 도수교정은 주로 관절 치료를 목적으로 두는데, 관절이 움직일 때 나타나는 통증을 완화시켜주도록 관절에 빠르고 작은 진동을 순간적으로 제공해 치료한다. 관절 가동술은 도수교정 치료와는 반대로 관절에 진동을 부드럽고 느린속도로 제공해 관절 통증을 감소시켜주는 치료방법이다. 이 밖에, 견인 치료법은 틀어진 척추의 균형을 바로 잡는 치료 방법이다. 척추 간의 사이가 좁아져 나타난 통증을 감소하기 위해 척추 관절면 사이의 간격을 증가시키고 인대 건강을 회복시켜 보행 자세를 개선해준다.