만성염증이 발생하면 다양한 질병을 유발하는 이유는 우리 몸 속에서 우리 몸 속의 구석구석을 이동하며 각종 병을 불러오기 때문이다.

만성염증의 원인은 탄수화물을 많이 섭취하는 식단, 과한 음주, 장기흡연 등 나쁜 생활습관으로 인해 형성될 가능성이 크다.

만성염증이 원인이 될 수 있는 질병들에는 혈관·신장·자가면역질환, 당뇨 등을 유발한다.

이에 노니의 효능이 집중되고 있다.

노니는 다양한 스타들의 건강식품으로 유명해졌다.

만병통치약이라 여겨지는 노니의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 살펴봤다.노니는 만병통치약이라고 칭해질 만큼 사람들이 선호하는 건강식품 중 하나다.

하지만 대부분 노니원액이나 노니 가루 등의 노니 제품으로 복용해 노니가 가지고 있는 본래의 생김새가 어떤지 잘 모르는 경우가 많을 것이다.

노니는 남태평양 일대의 화산지대 및 미국 하와이 등과 같은 열대지역에서 자생하는 열대식물이다.

노니의 겉모습을 보면 매끄럽지 못하며 초록색 빛깔을 띠고 있다.

노니의 생김새를 보면 호감을 가질 만한 생김새는 아니다.

하지만 그 안에는 다양한 천연 생리활성물질을 포함하고 있어 그에 맞게 다양한 효능을 보일 수 있다.

우선, 노니에는 스코폴레틴이 함유돼 있다.

스코폴레틴 성분은 노니가 만성염증을 배출하는 음식이 가능하도록 하는 성분이다.

노니 속 스코폴레틴은 혈관벽을 넓히고 혈액순환을 개선하고 만성염증을 제거한다.

또한 노니는 프로제로닌 성분을 함유하고 있는데, 이는 만성염증으로 손상된 세포를 회복하도록 돕는다.

세포가 손상된 후 그대로 내버려두면 세포의 변형이 일어나 암세포가 발생되는 환경이 만들어지는데, 이를 노니가 막는 것이다.

이외에도 이리노이드는 신체에 난 상처가 회복되도록 해 재생을 돕는다.

이는 우리 몸에서 치유환경을 조성하고 면역력 상승을 도모한다.노니는 칼륨 성분을 함유하고 있다.

노니 속 칼륨성분이 우리 몸 속에 있는 노폐물이 배출되도록 하기 때문에 만성염증에 좋은 역할을 하는 것이다.

하지만 칼륨성분은 신장이상증상을 앓고 있는 사람에게 경각심이 요구된다.

때문에 노니 섭취 전 전문의와 충분한 상담을 거치는 것이 좋다.

노니의 적정 섭취량은 노니주스를 기준으로 해 50ml다.

노니를 처음 복용할 땐 적정량을 섭취해도 부담이 올 수 있으니 적은 양부터 시작해 늘리는 것이 좋다.노니의 맛은 어떤 제품인지, 개인의 입맛이 어떤지에 따라 다를 수 있지만 씁쓸하면서도 약간의 단맛이 난다.

노니 과육을 직접 섭취하기엔 냄새나 맛이 좋지 않기 때문에 대부분의 사람들이 가공된 노니 환, 노니가루, 노니원액, 노니주스 등을 복용한다.

노니를 선택할 땐 야생의 노니를 발효한 제품을 구매하는 것을 추천한다.

노니가 발효를 거치면 발효과정에서 세포벽이 붕괴돼 그 안의 영양소를 흡수하기 쉽다.

뿐만 아니라 야생노니는 인공재배된 것보다 더 뛰어난 효과를 가져온다.

노니제품을 고를 땐 쇳가루 검출이 되지 않은 노니제품을 구매해야 한다.