'비만도계산기' 통해서 이젠 자신의 체지방도 한 번에 알 수 있다?

여성이든 남성이든 미용이나 다이어트에 관심이 많은 요즘, 간편하게 인터넷의 비만도계산기로 성별과 키, 몸무게, 나이만 입력해도 자신의 비만 여부를 알아볼 수 있게 됐다. 자신의 체지방인 BMI를 한 눈에 알아 볼 수 있어서 저 체중인지, 정상 체중인지 비만도 측정기가 간편하게 치수를 알려주고 있다.

BMI는 신체질량지수로써 저체중, 정상, 과체중, 비만, 고도비만으로 총 5단계로 나눠지며 각 지수별로 점수를 매겨 자신이 비만에 속하는지 한번에 확인이 가능하다.

BMI수치가 18.5~ 24.9이면 정상 또는 건강한 체중, 초과중량은 25~29.9, 비만은 30~39.9, 고도비만은 40이상이다.

한편, 여자 표준 평균 키 몸무게로는 160cm 가정하에 표준 체중은 55.7kg 이며, 남성 표준 평균 키 몸무게는 178cm 가정하에 72.1kg이 표준체중이다.

[팸타임스=김지연 기자]