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크릴오일 효능, '인지질 함유량'에서 결정된다고?
정하준 기자
수정일 2020-01-29 16:32
등록일 2020-01-29 16:32
▲(출처=픽사베이)

남극산 크릴오일은 최근 화제가 되고 있다.

남극해에 발견된 크릴을 통해 뽑은 오일을 말한다.

크릴오일 속에는 각종 영양 성분이 풍부하게 들어 있어 사람들에게 많은 관심을 끌고 있다.

때문에 최근에는 다이어트 커뮤니티는 물론 홈쇼핑까지 전 유통망을 초토화시키고 있다 한다.

크릴오일을 꾸준히 먹을 경우 각종 혈관 건강을 튼튼하게 만들고 내장지방을 녹이는 등 다이어트 효과에 탁월해 건강식품 혹은 다이어트식품 시장 사이에서 상위권을 유지하고 있다.

이와 같이 화제되고 있는 크릴오일을 구입할 경우 효능도 알아보아야 하지만, 부작용 및 제품을 제대로 고르는 법에 대해서도 살펴보는 것이 필요하다.아에 탁월한 다이어트 효과로 소문난 크릴오일에 대해 제대로 알아보자.크릴오일은 각종 불포화지방산이 풍부하다.

이로 인해 혈중 콜레스테롤을 조절하고 중성지방 수치를 상단 수준으로 감소시키며 혈중 기름때를 효과적으로 제거해준다.

특히, 크릴오일의 핵심성분으로 불리는 인지질은 친수성과 친유성을 동시에 가져 물과 기름에 잘 녹는 특징이 있으며 빠르고 높은 흡수율을 지녔다.

이로 인해 크릴오일은 몸 속 지방 축적을 억제해 ‘지방을 녹이는 지방’이라고도 한다.

이 밖에도 크릴오일은 막강한 항산화 능력을 가진 아스타잔틴을 포함하고 있어 노화 방지 및 치매 예방에 탁월한 효능을 발휘한다.

▲(출처=픽사베이)

크릴오일 제품을 고를 때에는 인지질이 얼마나 많이 들어있는지 확인해봐야 한다.

인지질은 크릴오일의 주성분으로 물에 녹고 지방을 녹이는 특징을 가지고 있기 때문에 높은 인지질 함량을 가진 제품을 고르는 것이 좋다.

또, 기름류를 추출할 때 다양한 용매를 사용하게 되는데, 헥산과 아세톤같은 화학용매를 완전히 배제한 것으로 선택해야 한다.

따라서 크릴오일을 고를 땐 NCS 추출방식(무화학 추출방식)이 표시되어 있는지 확인해봐야 한다.

이와 함께, 크릴은 썩는(산패) 속도가 몹시 빨라 선상가공한 제품으로 골라야 한다.

이 밖에도 미국 식품의약국(FDA)의 안전원료 인증제도인 GRAS 인증을 받은 제품인지 체크해보는 것도 필요하다.

정하준 기자
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