검색 결과 (총 96 건)
[음식상식] "알고 먹으면 더 좋아요!" 아보카도 오일, 효능 및 부작용은?
{ 최근 건강식으로 여러 프로그램에 소개된 아보카도는 '천연 버터'라 불릴 만큼 인기 있는 과일 중 하나다. 불포화 지방산, 필수 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 탓에 영양가가 높은 과일로 기네스북에 등재...
2020-03-09 09:40 (월)
장송혁 기자
[항암음식] 어머니선물로 어울리는 홍삼, 효능 느끼고 싶다면 꼼곰한 체크 필수
{ 몸이허하면보통 홍삼은 수험생선물 뿐만 아니라 소중한 사람에게 챙겨줄때도 많다. 최근 홍삼이 '선물 0순위'가 되면서 홍삼 진액과 홍삼 캔디, 홍삼 드링크 등이 출시되기도 했다. 최근 다양한 상품이 출시됐지만...
2020-03-09 09:32 (월)
장송혁 기자
"생리통 가라앉혀" … 셀룰라이트 제거하는 레몬밤
{ 레몬밤은 레몬의 향을 가진 허브 중 하나다. 레몬밤이라 불리는 이유는 레몬의 잎이기 때문이 아니라 향이 레몬향이랑 비슷하기 때문이다. 최근 여러 방송에 소개되면서 인기를 끌고 있다. 멜리사라고도 불리는 레...
2020-03-04 00:11 (수)
장송혁 기자
'기침과 피 섞인 가래가 지속된다면' 치료를 빨리해야 해 결핵에 대한 모든 것
{ 현대사회에서는 예전만큼은 아니지만 가끔 우리 곁에는 결핵에 감염된 자들이 존재한다. 이중에서 2주가 넘도록끊임없는 기침에 가래에 피가 같이 보여도 가벼운 감기일 것이라고 넘겨짚을 수 있는데 이럴땐 본인이...
2020-02-28 00:21 (금)
장송혁 기자
[의학정보] 고혈압, 최근에는 젊은층 환자 늘어나…정기적인 검진 추천
{ 생활습관이 불규칙한 사람들에게는 '고혈압'이라는 질병이 흔히 찾아올 수 있다. 흔히 고혈압은 중·노년층만의 질환이라고 생각하지만, 최근 잚은 층에사도 고혈압 환자가 늘고 있기 때문에 나이와 아무런 상관없이...
2020-02-27 00:12 (목)
장송혁 기자
[청소Tip] 주방 후드·타일 청소, 만능세제 만드는 법 알면 순식간에 문제 해결… 만능물티슈 및 만능소독젤·얼룩지우개 만드는 법까지
{ 부엌은 식재료가 있어서 꾸준한 청소가 필요하다. 그러나 오랫동안 사용하게 되면 틈 사이 곳곳에 곰팡이가 발생한다. 따라서 주방 타일 청결과 후드를 청소하는 것은 여러 가지 노하우가 나오는 추세다. 이 때 '만...
2020-02-25 00:07 (화)
장송혁 기자
비타민E 많은 '팔방미인' 옥수수, 먹는 방법은?…부작용에 주의
{ 요 근래 옥수수가 눈길을 끄는 가운데 수많은 옥수수의 효능이 관심을 끌고 있다. 요즘 다양한 방송과 매체에서 유명인들의 체중조절 음식으로 꼽히는 옥수수 섭취 방법이 살을 빼려는 사람들의 주목을 받는다. 게다...
2020-02-21 14:32 (금)
장송혁 기자
헬스장 운동기구, 자신에게 맞는 것 써야 효과 볼 수 있어
{ ▲(출처=픽사베이) 많은 운동들이 나오고 있지만 그 가운데 가장 기본적인 운동법을 고르자 하면 다들 헬스장을 생각하는 사람이 많을 것이다. 이는 대표적으로 유산소 운동과 기구를 사용한 근력운동을 접할 수 있...
2020-01-28 16:53 (화)
장송혁 기자
유청단백질, 근손실 예방 효능에 주목
{ ▲(출처=크라우드픽) 약해진 면역력을 증강시키기 위해서는 운동을 열심히 하는 것은 물론이고 생활습관을 바로 해야 하며 면역력에 좋은 음식을 먹어줘야 좋다. 면역력을 높이유는 음식을 찾을 때 '단백질'...
2020-01-28 16:25 (화)
장송혁 기자
녹내장 초기증상 예방하려면 어두운 곳에서 스마트폰 사용 자제 필수
{ ▲(출처=픽사베이) 백내장과 함께 많이 언급되는 녹내장이란 노화가 진행하면서 생기는 안질환이다. 요 근래 녹내장에 대한 우려가 증가하고 있는데, 전자기기 사용량이 급증하면서 녹내장이 발병하는 연령대가 낮...
2020-01-28 15:47 (화)
장송혁 기자
지하철, 버스, 택시 등 대중교통에서 분실한 '휴대폰'…분실 시 쉽게 찾는 법 "이것만은 기억하자!"
{ ▲(출처=픽사베이)대부분의 사람들이 쓰고 있는 만큼 스마트폰을 분실하는 경우도 많다. 스마트폰을 분실하게 되면 단말기를 새로구입해야 하고 위약금을 내야할 수도 있기 때문에 경제적 손해가 나타난다. 특히 요즘...
2020-01-22 15:29 (수)
장송혁 기자
하지정맥류, 초기증상 무시하면 안돼
{ 다양한 원인으로 인해 인체의 정맥이 확장되거나 부풀어 올라 혹처럼 보이는 증상을 정맥류라 한다. 정맥류는 주로 다리나 발에 나타나는데 이를 하지정맥류라 한다. 하지정맥류는 최근 많이 발생하는 질병으로 취...
2020-01-09 05:01 (목)
장송혁 기자
2·30대 녹내장 발병률 상승 추세…녹내장 초기증상, "정기적인 검사 중요"
{ 많이 들어본 듯한 녹내장은 노화 증상의 한 부분이라 볼 수 있는 안질환이라 볼 수 있다. 요즘 녹내장의 심각성을 말하는 목소리가 확대되고 있는데, 스마트폰, PC 등의 사용이 늘면서 녹내장이 나타나는 연령대가...
2020-01-07 05:14 (화)
장송혁 기자
수강생↑ 필라테스, 요가와 차이점은?… 폼롤러로 하는 운동 방법
{ 최근 다이어트의 목적으로 TV에서 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스란 조세프 필라테스가 수용소 수감자 시절 포로수용소에 있는 사람들의 전염병을 예방하려고 만들어낸 것이다. 동양의 요가와 서양의 양생법을...
2020-01-05 05:01 (일)
장송혁 기자
[생활상식] '수면시간 지켰는데'…갑자기 잠드는 '기면증'의 이유는?
{ 분명 수면을 취한것 같은데, 심한 졸음이 몰려오고, 계속 찌뿌둥하다면 자신이 기면증 환자가 아닌가 확인해 봐야 한다. 여기서 말하는 기면증이란 오랜 시간 잠을 자고 일어났는데 평소에도 졸음이 쏟아지거나 일어...
2020-01-03 05:10 (금)
장송혁 기자
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