검색 결과 (총 156 건)
[노후보장] '국민연금' 받는 시기는?…"수령시기 가입자마다 달라"
{ 거의 모든 직장인들은 은퇴할 나이가 되면 점점 향후를 어떻게 살아가야 될 지 고민하기 마련이다. 은퇴로 인해 매달 나왔던 수입이 현저히 줄고 건강 문제로 병원비가 많이 들 수 있어 노후를 철저히 대비하는 것이...
2020-03-04 00:14 (수)
고이랑 기자
[다이어트] 피트니스 센터 다닐 때 기초대사량 개념부터 공부 추천
{ 많은 이들은 완벽한 몸매를 원한다.   헬스를 시작으로 요가, 복싱, 수영, 필라테스 등 축구, 테니스, 스퉤시, 세상엔 많은 운동이 있지만 헬스 등 다양한 운동을 처음하는 사람들은 헬스장을 찾는다. 이가운데 보...
2020-03-04 00:02 (수)
고이랑 기자
서구화된 생활 고쳐주는 방법 어떤 것 있나… 바나나 효과와 칼륨 많은 음식
{ 스트레스와 각종 인스턴트의 섭취 등으로 당뇨병이나 고혈압 등을 달고 사는 이들이 늘어나고 있다. 대한민국 사람이면 특히 먹는 음식들이 좀 짜서 나트륨 섭취가 많은 편인데 나트륨 섭취와 관련해 국민건강영양조...
2020-02-28 00:05 (금)
고이랑 기자
[건강관리] '몸에 좋은 음료 마시고 싶다면'…콜라 말고 탄산수의 효과는?
{ 그저 그렇게 생활에 있던 물이지만 현재 더욱 몸에 효능이 있는 물을 찾는 이용자들이 많아지고 있다. 이런 현상으로 인해 노화르 일으키는 활성산소를 없애준다는 물, 아토피를 낫게한다는 물 등 몸에 다양한 효능...
2020-02-27 00:03 (목)
고이랑 기자
귀리 다이어트, 여전히 인기 뜨거워..100g당 칼로리는?
{ ▲(출처=픽사베이) 귀리는 원래 주로 동물들의 먹이(사료)로 사용될 만큼 천대 받던 곡물이었지만 현재, 미국 식품의약청(FDA)에서 효능 광고가 허가될 만큼 많은 이들의 관심을 받고 있다. 다이어트 식단하면 빠질...
2020-01-29 16:47 (수)
고이랑 기자
[겨울옷정리] 패딩 세탁 후 관리 잘 해야 다음 해에도 입을 수 있어
{ ▲(출처=픽사베이) 파카는 찬 바람 막는 데 제격인 옷이다. 보온성이 좋으며 찬바람을 막아주는 데 좋다. 하지만 겨울에만 입는 옷이므로 안입을 때는 보관을 잘 해둬야 입는 기간도 길어진다. 패딩을 빨아야 할 때...
2020-01-29 16:29 (수)
고이랑 기자
[2030필독] 올 해 청년내일채움공제 자격 및 중도해지금은?
{ ▲(출처=크라우드픽) 작년에 시행된 청년내일채움공제가 원했던 10만 명을 채우게 되면서 화제가 됐다. 해당 정책은 중소기업 소속 청년들의 안정적인 근무를 지원하는 정책이다. 청년, 기업, 정부가 동시에 모은...
2020-01-28 16:39 (화)
고이랑 기자
책 읽을 때 북스탠드 필요한 이유는?
{ ▲(출처=픽사베이) 바른 자세로 책을 읽으면 정신을 집중시켜주는 것은 물론, 책의 내용을 빠르게 이해할 수 있도록 도와준다. 그러나, 많은 사람들은 책을 읽을 때 주로 침대 혹은 바닥에 엎드려 책을 읽거나, 아...
2020-01-28 16:06 (화)
고이랑 기자
[염증제거] 파슬리, 고르는 방법은? … 주스 만드는 법 및 다양한 효능 소개
{ 최근 각종 매체에서 '오일만 주스'의 효능을 알려 당연히 '오일만 주스'에 필요한 많은 사람들에게 익숙한 파슬리에 이목이 쏠린다. 살빼는데 좋다는 '오일만 주스'는 말그대로 단 5일만 마시는 주스란 뜻으로 재료...
2020-01-12 05:02 (일)
고이랑 기자
[몸속독소제거] 파슬리, 향신료로 유명해 … 오일만주스 레시피와 부작용 알아보자
{ 노출의 계절 여름에는 다른 때 보다 다이어트에 대한 관심이 뜨겁다. 이러한 다양한 원인으로 각종매체에서 소개한 다이어트 직빵 해독주스인 '오일만 주스'가 이목을 집중시킨다. 요새 방송에서 다이어트에 좋다는...
2020-01-06 05:02 (월)
고이랑 기자
'잠을 잤는데 피곤해요' 수면무호흡증 증상, 치료법은 없을까?
{ 수면무호흡증이란 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멎었다 이어지는 질환이다. 숨이 멈췄다 쉬어지는건 기도가 좁아져 공기가 통과하기 어렵기 때문이다. 자면서 호흡에 방해가 되면 뇌 안에 산소 공급량이 적어져...
2019-12-28 05:09 (토)
고이랑 기자
[건강정보] '충분히 잔 것 같은데'…심각하게 졸리는 '기면증'은 무엇인가?
{ 수면을 분명히 충분히 즐긴 것 같은데, 잠이 주체할 수 없이 찾아오고, 피곤하고 졸리다면 본인이 기면증이 아닌가 생각할 수 있다. 기면증이 무엇이냐면 충분히 잠을 밤에 잤는데도 일상생활을 할 때도 잠이 와서...
2019-12-24 17:10 (화)
고이랑 기자
[감기빨리낫는법] 도라지 먹고 목 건강 지키기 가능해… 도라지 어떻게 먹을까?
{ 찬바람이 불게 되면서 목감기에 걸리는 사람이 많다. 목이 자주 아픈 원인은 쉽게 말할 수 없지만 결정적인 원인은 면역력이 떨어지는 것이다. 추위로 인해 몸이 약해질 경우 바이러스에 노출이 잘 되기 때문이다....
2019-12-23 05:09 (월)
고이랑 기자
[홈트꿀팁] 필라테스, 기구 따라 효과도 천차만별… 폼롤러만 있으면 할 수 있는 동작들 알아보자
{ 사람들은 체중조절에 대해 고민을 한다.다양한 운동법이 있지만 막 운동을 시작하려는 이들은 필라세트에 도전해보려고 한다.신체 능력 향상을 노리며 TV에서 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스 유래는 조셉 필라...
2019-12-23 05:02 (월)
고이랑 기자
[생활정보] '핸드폰' 분실 시 대처방법 소개…"이것만은 기억하자!"
{ 스마트폰은 누구나 사용하는 생활 필수품이다. 대부분의 사람들이 사용하기 때문에 핸드폰을 분실하는 사람도 많다. 핸드폰을 분실하면 새로운 휴대폰을 구입하거나 위약금을 물게 되는 등 금전적 손해가 발생한다....
2019-12-21 17:01 (토)
고이랑 기자
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