하얗지 않은 치아는 거울을 보기 싫어지게 만들고 나쁜 인상을 만드는 원인이기도 하다. 또 치아는 자가치유가 힘들어서 건강하게 유지해야 한다. 흔히 이빨의 건강은 음식을 얼마나 잘 씹는지로 알 수 있다. 하지만 씹는 기능 뿐만 아니라 이빨을 하얗게 만드는 것 역시 치아 건강에 매우 중요하다. 그런 의미에서 요즘들어 하얀 이빨을 만들기 위해 치료를 받는 사람들도 있다. 쉽게 구하는 재료로 치아미백의 노하우를 정리해봤다.

이빨은 왜 변색될까?

사람의 치아는 겉으로 보면 매끈하지만 자세히 볼 경우 미세한 구멍이 있다. 이 틈새로 착색되는 물질이 들어가면 치아의 색이 흐려지고 누런이로 변한다. 누런이를 만드는 것은 커피, 콜라, 홍차가 있다. 색소가 진한 음식들은 이빨에 착색이 잘 돼 자제하거나 먹었으면 빨리 이를 닦는 것이 좋다. 딱딱한 음식을 즐겨먹으면 치아의 표면이 닳아 누런이가 된다. 흡연 역시 치아 변색의 원인인데, 니코틴, 타르 성분은 치아를 누런색으로 만든다.

코코넛오일, 치아미백 효과 있을까?

코코넛오일 치아미백은 외국에서는 많이 사용하는 방법이다. 코코넛오일을 15분 동안 치아에 닦으면 된다. 이는 코코넛오일에 있는 라우르산 성분 때문이다. 라우르산은 항균, 항염증 효과가 있어 치아를 하얗게 할 뿐만 아니라 치주염을 예방할 수 있다. 코코넛오일로 가글을 하면 입 안에 있는 균들이 오일에 녹아 뱉어낼 때 입 안 세균을 같이 제거할 수 있다. 치아미백 뿐만 아니라 잇몸도 건강하게 만들 수 있다. 그러나 코코넛오일 미백은 효과가 느리기 때문에 성실한 반복이 중요하다.