건강정보

환절기 피부 장벽 무너뜨리는 습관, 각질 제거와 과도한 유분 공급 주의

'제로' 음료 마셔도 2년 체중 감량 물과 비슷…英 493명 무작위 시험

노년기 TV 오래 보면 인지기능 낮고 컴퓨터는 반대…8996명 분석 "화면 시간보다 '무엇을' 보느냐"

연속혈당측정기 쓴 인슐린 치료 2형 당뇨 환자, 1년 사망 위험 45% 낮아…美 관찰연구

美 홍역 사망 2명으로 늘어…올해 확진 3659명, 지난해 전체보다 60% 많아

김영호 교수, "이명은 원인 불명인 경우가 많아... 인지행동치료가 근거 높다"

관절 영양제 글루코사민, 경도인지장애 환자 치매 전환과 연관?…美 연구 "인과관계는 임상시험 필요"

2026년 독감 유행 주의보 발령, 예년보다 빠른 이유와 변경된 접종 일정

오메가3 섭취와 인지 저하 논문, 실험 설계의 허점과 오류

강원권 중증 심혈관 환자 골든타임, 60분 이내 에크모 시술로 대응

투석 중인 아이가 꼽은 이식 후 소원, 수영장 가기와 일본 여행

건강정보 · 2026.09.28

동맥·정맥·모세혈관 유형별로 관리해야 하는 이유와 추천 성분

건강정보 · 2026.09.26

이왕재 박사, 비타민C가 간 손상 회복 및 숙취 해소에 미치는 생화학적 기전 설명

건강정보 · 2026.09.25

스텐트 삽입 후 항혈소판제 복용 환자, 치과 및 내시경 시술 시 주의사항은?

건강정보 · 2026.09.25

상처 치료 3원칙, 지혈 후 흐르는 물 세척과 습윤 환경 유지가 핵심

건강정보 · 2026.09.25

"8시간 꼭 자야 할까" 수면 시간보다 중요한 수면의 질과 주기

베르베린은 혈당·지방간에, 커큐민은 염증·항암에 효과적

가공육·액상과당·젓갈, 암 유발 환경 만드는 의외의 음식들

식후 쏟아지는 졸음, 혈당 스파이크 때문이라고 단정하기 어려운 이유

췌장암 5년 생존율 10% 정체…K-RAS 표적 치료제 개발로 패러다임 변화 가능성

당뇨병 약이 콩팥·췌장을 망가뜨린다? 내분비내과 교수가 짚은 약물치료 오해

포화지방도 다 같지 않다…지방산 15가지 비교하니 펜타데칸산이 DHA 앞서

MIND 식단, 뇌 회색질 위축 속도 20% 늦추고 뇌 노화 2.5년 지연 효과

인후두 역류 질환, 속쓰림 없어도 목 이물감과 쉰 목소리 나타나면 의심해야

속쓰림 없이 목의 이물감이나 쉰 목소리만 나타나는 인후두 역류 질환의 특징과 진단법, 생활 습관 교정법을 알아봅니다.

박준서 · 2026.09.30

환절기 피부 장벽 무너뜨리는 습관, 각질 제거와 과도한 유분 공급 주의

환절기 피부 장벽을 무너뜨리는 잘못된 각질 제거와 과도한 유분 공급 습관을 짚어보고, 올바른 보습 및 세안법을 전달한다.

'제로' 음료 마셔도 2년 체중 감량 물과 비슷…英 493명 무작위 시험

리버풀대 SWITCH 시험, 2년 뒤 감미 음료 4.8kg·물 3.7kg 감량해 '동등'…음료업계 연구비·절반 넘는 중도 탈락은 한계

노년기 TV 오래 보면 인지기능 낮고 컴퓨터는 반대…8996명 분석 "화면 시간보다 '무엇을' 보느냐"

中 둥난대 연구진, 美·英·유럽 4개 코호트 분석…유전 분석선 TV 시청과 뇌섬엽 부피 감소 연관, 인과관계는 미확인

연속혈당측정기 쓴 인슐린 치료 2형 당뇨 환자, 1년 사망 위험 45% 낮아…美 관찰연구

유럽당뇨병학회서 제조사 애보트 연구 발표…"연관성일 뿐 인과는 아직", 국내 2형 지원은 12월부터 1만1000명

美 홍역 사망 2명으로 늘어…올해 확진 3659명, 지난해 전체보다 60% 많아

CDC 9월 24일 기준 집계…확진자 95%가 집단발병 연관, 11월 '퇴치 국가' 지위 심사 앞둬

김영호 교수, "이명은 원인 불명인 경우가 많아... 인지행동치료가 근거 높다"

서울보라매병원 김영호 교수가 이명의 종류와 원인, 그리고 인지행동치료를 포함한 최신 치료법에 대해 설명했다.

박준서 · 2026.09.30

관절 영양제 글루코사민, 경도인지장애 환자 치매 전환과 연관?…美 연구 "인과관계는 임상시험 필요"

美 플로리다대, 환자 기록 6만6천여 건 분석…치매 전환 비율 25%↑ / 국내 경도인지장애 유병률 28.42%

박문선 · 2026.09.29

2026년 독감 유행 주의보 발령, 예년보다 빠른 이유와 변경된 접종 일정

2026년 독감 유행 주의보가 예년보다 빠르게 발령됨에 따라 어린이와 어르신을 대상으로 한 무료 예방접종 일정이 앞당겨졌습니다.

박문선 · 2026.09.29

오메가3 섭취와 인지 저하 논문, 실험 설계의 허점과 오류

오메가3가 치매 위험을 높인다는 최근 보도는 실험 설계가 부실한 소규모 연구를 바탕으로 한 것으로, 실제로는 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 존재합니다.

박문선 · 2026.09.29

강원권 중증 심혈관 환자 골든타임, 60분 이내 에크모 시술로 대응

한림대학교 춘천성심병원은 강원 지역 중증 심혈관 환자를 위해 응급실 내원 후 60분 이내에 에크모 시술이 가능한 통합 진료 시스템을 운영하며 높은 생존율을 보이고 있습니다.

박준서 · 2026.09.29

투석 중인 아이가 꼽은 이식 후 소원, 수영장 가기와 일본 여행

투석 중인 아이들과 가족이 2박 3일 신장캠프에서 의료진 Q&A, 약 만들기, 식이 교육을 함께했다.

박준서 · 2026.09.28

동맥·정맥·모세혈관 유형별로 관리해야 하는 이유와 추천 성분

혈관은 동맥, 정맥, 모세혈관로 나뉘며 각각 손상 원인이 다릅니다. 동맥은 나쁜 기름과 염증, 정맥은 혈액 정체, 모세혈관은 산화적 손상이 주요 원인이며 이에 맞는 비트, 디오스민, 비타민 C 등의 성분이 도움을 줄 수 있습니다.

박문선 · 2026.09.26

이왕재 박사, 비타민C가 간 손상 회복 및 숙취 해소에 미치는 생화학적 기전 설명

이왕재 박사가 비타민C가 간 손상 회복과 아세트알데하이드 분해를 통한 숙취 해소에 미치는 과학적 근거를 설명했습니다.

박문선 · 2026.09.25

스텐트 삽입 후 항혈소판제 복용 환자, 치과 및 내시경 시술 시 주의사항은?

스텐트 삽입 후 항혈소판제를 복용 중인 환자가 치과 치료나 내시경, 관절 수술 등을 앞두고 약물을 임의로 중단할 경우 스텐트 혈전증 등 치명적인 위험이 발생할 수 있습니다.

박준서 · 2026.09.25

상처 치료 3원칙, 지혈 후 흐르는 물 세척과 습윤 환경 유지가 핵심

상처 치료의 핵심인 지혈, 세척, 습윤 유지 원칙과 상황별 적절한 드레싱법 및 병원 방문이 필요한 상처 기준을 안내한다.

박준서 · 2026.09.25

"8시간 꼭 자야 할까" 수면 시간보다 중요한 수면의 질과 주기

수면은 무조건 8시간을 채우는 것보다 90분 주기에 맞춘 질 높은 수면이 더 중요합니다. 술을 이용한 수면 유도는 수면의 질을 떨어뜨리며, 낮잠은 오후 2시경 20분 미만으로 취할 때 가장 효과적입니다.

베르베린은 혈당·지방간에, 커큐민은 염증·항암에 효과적

혈당과 대사 증후군 개선에는 베르베린이, 염증 및 항암 관리가 목적이라면 커큐민이 더 적합합니다. 각 성분의 기전과 주의해야 할 약물 상호작용을 확인하여 본인의 건강 상태에 맞춰 선택해야 합니다.

가공육·액상과당·젓갈, 암 유발 환경 만드는 의외의 음식들

가공육의 아질산염과 액상과당의 대사 과정이 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 고기를 구워 먹는 조리법과 액상과당이 만드는 만성 염증 환경의 위험성을 설명합니다.

식후 쏟아지는 졸음, 혈당 스파이크 때문이라고 단정하기 어려운 이유

식후 졸음은 혈당 스파이크 외에도 수면 상태, 생체 리듬, 호르몬 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 나타납니다. 혈당 상승을 막기 위해서는 탄수화물 양 조절, 식이섬유와 단백질 우선 섭취, 식후 가벼운 산책이 권장됩니다.

췌장암 5년 생존율 10% 정체…K-RAS 표적 치료제 개발로 패러다임 변화 가능성

췌장암의 낮은 생존율 원인인 섬유화 조직과 K-RAS 돌연변이를 극복하기 위한 최신 표적 치료제 연구 현황을 다룬다.

당뇨병 약이 콩팥·췌장을 망가뜨린다? 내분비내과 교수가 짚은 약물치료 오해

당뇨병 약이 콩팥이나 췌장을 망가뜨린다는 속설에 대해 손장원 교수는 약의 부작용이라기보다 당뇨병 자체의 합병증과 진행으로 봐야 한다고 설명했습니다.

포화지방도 다 같지 않다…지방산 15가지 비교하니 펜타데칸산이 DHA 앞서

닥터딩요 채널이 지방산 15가지를 LDL 콜레스테롤 영향과 심혈관·사망 영향으로 나눠 비교했습니다. 대부분은 LDL 영향과 일치했지만 팔미트산의 추가 독성, 오메가-3의 추가 이점처럼 LDL만으로 설명되지 않는 경로도 있다는 설명입니다.

MIND 식단, 뇌 회색질 위축 속도 20% 늦추고 뇌 노화 2.5년 지연 효과

2026년 5월 발표된 최신 연구에 따르면 MIND 식단을 통해 뇌 회색질 위축 속도를 20% 늦추고 뇌 노화를 2.5년 지연할 수 있다.