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[염증에좋은음식] 효과적인 단기간 다이어트 돕는 사차인치의 효능 및 부작용은?...사차인치 먹는 법까지!

   여지은 기자   2018-12-03 10:33
▲사차인치는 최근 많은 사람들의 관심을 받고 있다(출처=게티이미지뱅크)

‘오메가넛’ 사차인치는 심혈관계 질환 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 단기 다이어트 효능이 있어 많은 사람들의 관심을 받고있다. ‘슈퍼푸드’ 사차인치의 효능 및 부작용, 먹는 법을 알아보자.

▲사차인치의 다양한 효능을 알아보자(출처=게티이미지뱅크)

사차인치 효능은?

적당한 양의 사차인치는 효과적인 단기간 다이어트에 좋다. 이는 사차인치가 식욕을 조절하는 기능을 가져 과식을 하지 않도록 돕기 때문이다. 또한 ‘오메가넛’이라고도 불리는 사차인치는 오메가3 지방산이 풍부해 건강한 피부와 모발을 만드는 데 도움을 준다. 또한 지금처럼 건조한 날에 피부를 건조하지 않게 해 피부미용에도 도움이 된다. 뿐만 아니라 혈압과 콜레스테롤, 염증을 감소시키며 혈액 순환을 촉진시킨다.

▲사차인치 부작용을 조심해야 한다(출처=게티이미지뱅크)

사차인치 부작용

사차인치는 체질에 따라 혈액 응고를 저하시켜 출혈이 멈추지 않을 수 있다. 따라서 수술을 앞둔 경우 사차인치 섭취를 하지 않는 게 좋다. 또한 사차인치는 칼로리가 높기 때문에 적당량만 먹는 것이 좋다.

사차인치 먹는 법은?

사차인치는 3~4알 정도 나눠서 하루에 여러 번 섭취하는 것이 좋다. 또한 사차인치는 특별한 조리 없이 볶아서 먹거나 기름을 짜서 먹을 수 있으며 사차인치 분말을 우유에 타서 먹기도 한다.

[팸타임스=여지은 기자]

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