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[피부 좋아지는 법]여자·남자피부관리 이렇게 하자
등록일 : 2018-10-12 10:00 | 최종 승인 : 2018-10-12 10:00
신효성
▲이중 세안은 피부 좋아지는 법에 도움이 된다(출처=게티이미지뱅크)

[FAM TIMES(팸타임스)=신효성 기자] '1차 방어선'이라고도 불리우는 피부부터 건강하게 유지하는 것이 튼튼한 몸을 가꿀 수 있는 첫 번째 방법이라고 해도 과언이 아니다. 피부 하얘지는 법, 피부 붉은반점 개선법을 위해서 전반적인 생활 습관을 건강하게 해야 하며 피부를 청결하게 유지해야 한다. 특히 화장이 얼굴에 오랜 시간동안 묻어있게 되면 모낭을 막게 되고, 피부에 문제가 일어날 수 있기 때문에 피부 좋아지는 방법을 위하여 올바르게 클렌징을 하는 것이 좋다. 피부 좋아지는 법인 세수를 할 때에는 시원한 물로 세안을 하여 피부에 탄력성을 부여해주는 것이 좋으며, 피부에 묻은 화장기가 말끔하게 지워지도록 하기 위하여 클렌징오일과 클렌징 폼으로 이중 세안을 하는 것이 좋다. 하지만 자신의 피부 타입과 맞지 않는 클렌징 제품을 사용했을 경우에는 피부 붉은반점이 발생할 수 있기 때문에 피부 좋아지는 법에 도움이 되지 않는다. 

▲피부의 유분, 수분을 적절하게 조절하자(출처=게티이미지뱅크)

피부좋아지는방법은?

피부좋아지는방법으로 피부의 유수분기를 적절하게 유지하는 방법이 있다. 목욕 후 보습제를 바르며, 세수 후 기초 화장품과 스킨 로션 등을 바름으로써 피부가 촉촉하게 유지될 수 있도록 한다. 하지만 과도한 양의 스킨케어 제품을 발랐을 경우에는 여드름이 날 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다. 또한 피부 좋아지는 법을 위하여 건조증을 예방하기 위해서는 비누를 과도하게 사용하지 않도록 하며, 때밀기를 통해 우리 몸의 각질을 과도하게 벗겨내지 않는 것이 좋다. 목욕을 과도하게 자주 하는 경우에도 피부 좋아지는 법에 도움이 되지 않을 수 있으니 조심한다. 특히 이마와 코를 아우르는 'T존'은 얼굴 중에서도 유분기가 많은 곳이기 때문에 유분이 적은 제품을 사용하는 것이 피부좋아지는방법에 도움이 된다. 

▲하얀 피부를 가지기 위해 외출시 자외선 차단제를 바르자(출처=게티이미지뱅크)

피부하얘지는법은?

하얗고 깨끗한 피부는 '좋은 피부'라는 평가를 흔하게 받게 된다. 피부하얘지는법을 위해서 외출 시에는 자외선 차단제를 적용하는 것이 좋으며 하루 중에 햇볕이 가장 강렬한 오전 10시에서 2시 사이에는 야외 활동을 자제하는 것이 좋다. 혹은 자외선 차단 기능이 있는 옷을 입는 것도 피부 하얘지는법 중의 하나이다.

▲사과, 토마토는 피부에 좋은 음식이다(출처=게티이미지뱅크)

피부좋아지는 음식 추천

피부좋아지는법을 위해 피부좋아지는 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 사과에는 폴리페놀 성분이 들어있으며 비타민C가 들어있어 건강한 피부를 만드는데에 일조한다. 또한 아보카도에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있으므로 탄력있고 건강한 피부를 만드는데에 도움을 받을 수 있다. 피부좋아지는 음식 토마토를 이용한 요리를 먹을 경우에도 남자피부관리에 도움을 받을 수 있다.

[팸타임스=신효성 기자]