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[장염 빨리 낫는 법] 왼쪽아랫배통증 느껴지는 장염 증상에 좋은 음식과 먹어도 되는 음식은?
등록일 : 2019-11-05 11:34 | 최종 승인 : 2019-11-05 11:34
박희연
▲(사진=ⓒGettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=박희연 기자] 왼쪽 아랫배 통증이 계속된다면 급성(스트레스성) 장염 증상일 수 있다. 계속 설사할 때 설사 자주하는 이유와 구토, 발열 증상이 계속된다면 장염 초기증상을 의심해봐야 한다. 장염일 때는 음식을 가려 먹어야 하는데, 이에 장염 증상과 장염 빨리 낫는 법을 알아봤다. 또 장염에 좋은 음식과 장염에 먹어도 되는 음식까지 함께 살펴봤다.

▲(사진=ⓒGettyImagesBank)

유아‧아기 장염 증상은 잦은 설사와 발열, 배탈 증상이 나타난다. 또 현대인들 사이에서는 과로로 인한 스트레스성 장염 증상도 흔히 생기는데, 심한 경우 두통 원인이나 탈수현상이 나타날 수도 있다. 장염증상은 대개 별다른 합병증 없이 치유되지만. 그로 인해 동반되는 각종 증상은 큰 불편을 초래해 장염 증상이 나타났을 때 병원을 방문해 치료받는 것이 좋다.

▲(사진=ⓒGettyImagesBank)

장염 빨리 낫는 법은 ▲식사 거르지 않기 ▲장염에 좋은 차나 따뜻한 물 마시기 ▲약국 장염 약 복용 ▲금연 ▲금주 등이다. 장염에 먹으면 안되는 음식은 기름지거나, 차갑거나 짜고 맵고 자극적인 음식이다. 또 탄산음료, 카페인도 장염에 먹으면 안되는 음식이다. 장염에 먹어도 되는 음식은 단백질 많은 음식과 장염에 좋은 죽, 미음 등이다. 아울러 유아‧아기 장염에 좋은 음식은 바나나, 매실과 같은 설사를 멎게 하는 음식이다. 또 최근 실시간검색어에 오른 회화나무열매 효능 또한 장염에 좋은 음식으로 꼽힌다.