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뱃살 빼는 법, 핑거루트 효능…부작용 증상도 조심해야?
김민희 기자
수정일 2019-11-03 10:02
등록일 2019-11-03 10:02
▲(출처=ⓒGettyImagesBank)

다이어트는 사람들의 꾸준한 관심을 받는다. 그렇기 때문에 제충을 빼기 위해 몸매관리 약을 먹는 경우도 있다. 하지만 다이어트약은 부작용 증상이 있는지 확인해야 한다. 다이어트 약 부작용 증상이 염려된다면 자연에서 오는 식품을 활용할 수 있다. 핑거루트도 그 중 하나다. 핑거루트는 손가락, 뿌리라는 뜻을 가지고 있는데 외관이 사람의 손가락과 비슷해 불러졌다. 연예인 홍지민이 출산 후 판두라틴 핑거루트로 다이어트를 한 것이 알려져 화제를 모은 바 있다.

판두라틴 핑거루트 효능, '지방세포 크기를 줄인다'

몸매관리를 시작하려 할 때 제일 고려해야 할 것은 지방세포의 면적을 줄이는 것이다. 핑거루트는 지방세포의 크기를 줄이는 데 도움을 준다. 이는 핑거루트의 중요성분이 판두라틴이기 때문이다. 판두라틴 핑거루트 속 판두라틴은 우리의 AMPK 효소 분비를 활발하게 한다. AMPK 효소는 에너지 대사와 지방대사를 돕는 역할을 하며, 우리 몸의 지방세포를 연소시킨다. 이로 인해 체내 지방이 생기는 것과 쌓이는 것을 막고 기존의 지방세포의 크기 역시 축소시킨다. 또한 판두라틴 성분은 피부 속에 있는 콜라겐이 분해되는 것은 막고 합성하는 것을 도와 피부의 탄력을 유지한다. 뿐만 아니라 만성염증 제거의 효능도 가지고 있어 만성염증이 불러오는 질병을 예방한다.

핑거루트 먹는 법

판두라틴 핑거루트는 독성물질을 가지고 있진 않지만 먹을 때 하루 권장량을 지켜야 한다. 이외에도 처음 복용할 때 무작정 섭취하는 것보다 자신의 몸에 맞는지 적은 양부터 먹는 것이 좋다. 섭취 후 별다른 이상이 없는 것을 확인하고 점점 양을 늘리는 것이 좋다. 판두라틴 핑거루트 복용방법은 판두라틴 핑거루트 가루, 판두라틴 핑거루트 환 등 다양하게 존재한다. 판두라틴 핑거루트 하루 적정 섭취량은 판두라틴 핑거루트 분말 기준으로 하루 1~2스푼이다.

판두라틴 핑거루트 부작용

핑거루트는 체질에 따라 부작용 증상을 유발할 수 있다. 판두라틴 핑거루트는 생강과에 속하며 열을 많이 가지고 있는 음식 중 하나다. 그렇기 때문에, 본인의 체질이 열이 많은 체질이라면 핑거루트의 섭취는 피하는 것이 좋다. 개인에 따라 두드러기 증상 등이 나타날 수 있다. 뿐만 아니라 많이 먹을 경우 위장장애를 유발할 수 있으므로 섭취 시 적정량 섭취하는 것이 가장 중요하다. 한편, 임산부 및 태아에게 안전한 지에 대한 입증이 연구가 제대로 이뤄지지 않았으므로 임신 중인 여성의 경우 먹지 않는 것이 좋다.

김민희 기자
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