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입냄새 원인과 입속 냄새 없애는 팁

   이재성 기자   2018-03-09 17:26
▲출처=픽사베이

입에서 냄새가 나는것으로 많은 사람들이 고민하고 있다. 몇몇 사람은 구취클리닉을 방문할 정도로 심각한 고민이 되기도 한다. 메디컬뉴스투데이는 "전 세계적으로 25%의 사람들이 구취를 갖고 있다"고 전했다. 구취가 있는지 알아보기 위해 친구에게 숨을 드려 보라고 권할 수도 있지만 스스로 구취를 측정하는 법도 있다. 손목을 한번 핥은 후 냄새를 맡아보면 자신의 구취가 어떤지 알 수 있다.

입 냄새의 원인

입냄새가 나는 이유는 심한 입 냄새는 보통 구강 위생 상태가 좋지 않아 발생한다. 그렇지 않으면 지독한 입 냄새의 원인은 다음과 같다.

1. 흡연

2. 양파 등 특정 음식 섭취

3. 구강 내 상처나 건조함

4. 불규칙한 칫솔질과 치아위생 불량

5. 의약품 사용, 약품 부작용

6. 암, 대사성 질환의 영향

입 냄새 없애는 법

암이나 대사질환 같은 경우가 아닐 때 생활 습관에서 실천할 수 있는 입 냄새 없애는 법은 다음과 같다.

1. 적어도 하루에 두 번 양치하기

2. 올바른 양치습관 갖기(치아, 혀, 입안을 닦을 것)

3. 치실 사용하는 습관 갖기

4. 의치가 있거나 치아교정기 사용하는 경우, 세균이 쌓이지 않도록 관리할 것

5. 물을 충분히 마셔 입안이 건조해지는 것을 막을 것

6. 커피, 술, 양파, 마늘 등 냄새가 심한 음식의 섭취를 줄일 것

[팸타임스=이재성 기자]

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