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면역력에 좋은 음식 프로폴리스 효능 구내염 증상까지 완화? 복용법 다양...부작용·알레르기 있을 수 있어
등록일 : 2019-10-10 10:33 | 최종 승인 : 2019-10-10 10:33
양윤정
▲벌은 우리에게 많은 것을 준다.(사진=ⒸGettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=양윤정 기자] 벌은 무섭지만 우리는 꿀을 얻기 위해 꿀벌들을 직접 키우기도 한다. 달달한 꿀만 꿀벌들에게서 얻는 것은 아니다. 꿀벌들을 생존 전략을 잘 살펴보면 놀라운 효능을 가진 성분을 직접 만들어내는 것을 알 수 있다. 물론 이 성분은 사람의 몸에도 좋은 효능을 보인다.

프로폴리스 효능

프로폴리스는 꿀벌이 만들어내는 독특한 물질로 각종 식물을 돌아다니면서 얻은 수액과 꽃가루 등에 침, 효소를 섞어 완성한다. 벌들은 이 프로폴리스를 벌집의 청결을 위해 활용한다. 프로폴리스가 소독, 살균에 효과적인 것. 실제 프로폴리스 안에는 아미노산과 미네랄, 비타민이 풍부하게 들어있다고 한다. 이외에도 104여개가 되는 프로폴리스에 들어있는 성분들은 사람들에게 면역력 증진은 물론, 항염, 항산화 등의 효능이 있다. 골다공증 예방에도 효과적이기에 뼈 건강을 챙기고 싶은 사람에게 적합하다. 또한, 프로폴리스는 구내염 증상 완화, 구강 항균을 위해 사용하기도 한다.

프로폴리스 복용법

프로폴리스는 환 형태로 영양제처럼 먹는 것이 일반적이나 분말 파우더 등의 가루 형태로 된 것도 판매되고 있다. 원액처럼 액체 형태로 된 프로폴리스를 마시기도 한다. 피부 미용에도 효과적인 효능 덕분에 앰플과 같은 화장품 재료로도 사용된다. 스프레이로 된 프로폴리스는 입안에 뿌려 구내염 증상 완화, 구강 항균을 위해 사용한다.

▲꿀벌은 벌집을 청결하게 유지하기 위해 어떤 성분을 만들어낸다.(사진=ⒸGettyImagesBank)

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 알레르기를 유발할 수 있는 성분이다. 프로폴리스 직접 섭취하거나 피부에 바르기, 구강 분사 이후 알레르기 증상이 나타난다면 프로폴리스 알레르기일 수 있으니 즉각 중단하고 의사와 상담을 받는 것이 좋다. 천식이 있는 환자는 사용을 피하며 임산부, 모유수유 중인 수유부도 전문가의 의견을 들어본 뒤 섭취 여부를 결정한다. 프로폴리스에는 혈액 응고를 방해하는 부작용이 나타날 수 있어 수술을 앞두고 있는 등 출혈이 발생할 위험이 있는 사람도 섭취에 주의해야 한다.