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침삼키다 스트레스! '역류성식도염' 증상, 목이물감과 끊임없는 마른기침... 역류성식도염에 좋은 음식
등록일 : 2019-09-24 13:58 | 최종 승인 : 2019-09-24 13:58
정혜영
▲(사진출처=GettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=정혜영 기자] 음식을 넘겨 위로 전달하는 식도는 3개 근육층으로 구성됐다. 여기 위치한 하부 식도 괄약근은 식도로 다시 음식이 넘어오지 않도록 막는 역할을 한다. 기름진 식습관에 익숙해진 20대 30대 젊은 나이에서 역류성식도염 환자가 속출하고 있다. 술과 담배, 커피는 물론, 평소 음식을 먹고 바로 자리에 눕거나 스트레스성 폭식증이나 과식증을 겪고 있기 때문이다. 목에 가래가 낀 듯이 이물감이 계속되고 마른기침이 쉴새 없이 나온다.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

역류성 식도염 원인

역류성식도염은 하부식도괄약근이 잘조여지지 않고 느슨해져서 조절기능이 저하된 경우 음식이 다시 식도로 역류하는 증상이다. 칼슘길항제나 항콜린제 등 약물 복용이 괄약근 압력을 줄여 역류성식도염 원인이 될 수도 있다. 이때 위산과 펩신 등 위액과 음식물 등 내용물이 식도로 넘어오면서 식도 점막을 자극해 식도염을 만든다.

역류성식도염 증상

신물이 올라오는 임산부 입덧과 비슷한 구역감, 구토를 할 수 있다. 또한 역류성식도염 증상으로 위가 단단해지거나 위가 경직되는 담적병에 걸릴 위험이 있다. 소화불량을 비롯 잦은 트림(트름)으로 배에 가스차는 이유가 되며 열이 나고 구강건조증이 생길 수 있다. 역류한 음식물로 인해 입냄새가 나고 충치가 생길 수 있다. 갈증이 나면서 가슴 통증인 흉통으로 괴롭다. 역류성 후두염까지 번지면 쉰목소리가 나고 일상생활고 업무에 지장이 생긴다. 윗배인 명치통증을 비롯해 목아픔이 잦다. 역류성 후두염은 역류한 위산이나 음식물 찌꺼기가 후두염증을 만드는 경우다.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

역류성식도염 치료와 음식 추천

역류성식도염은 국가건강검진 위내시경을 받을 것을 권고한다. 바렛식도가 나타나면 식도암으로 진행될 수 있기 때문이다. 역류성식도염은 미란성, 궤양성 등이 있다. 역류성식도염 검사로 식도내시경검사, 식도내압검사와 산도측정을 한다. 역류성 식도염 치료로 식도협착증인 경우 식도를 넓히는 확장 수술을 하며 식후에는 눕거나 쪼그려 앉지 말고 가벼운 산책이나 스트레칭을 일정시간 한다. 미지근한 물을 평소 자주 마시고 입마름이 생기면 이온음료 등 수분과 전해질을 보충한다. 위에 좋은 음식 양배추와 양배추즙 등은 역류성식도염에 좋은 음식으로 위산분비 조절 효능이 있다. 역류성식도염에 안좋은 음식으로는 커피, 탄산음료, 초콜릿 등이다.