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머리가 지끈지끈 띵할 때, '두통' 원인 다른 병 아닐까? 두통 없애는 법과 음식 추천
등록일 : 2019-09-20 14:06 | 최종 승인 : 2019-09-20 14:06
정혜영
▲(사진출처=GettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=정혜영 기자] 두통 증상은 매우 다양하다. 급성두통이 잦아 만성두통이 되는 경우도 있고 운동강도가 너무 세면 운동성 두통이 생길 수 있다. 왼쪽·오른쪽 관자놀이나 머리 앞·뒤 국소부위에만 두통이 생기는 편두통, 이마나 후두부 두통 등이다. 각 두통 종류마다 원인질환이 다를 수 있으므로 머리 아플 때 약국 두통약이나 진통제만 복용해서는 완치가 어렵다.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

뇌졸중 등 두통 원인

두통은 심리적 요인이 원인이 되기도 한다. 특히 현대인은 스트레스성 두통에 자주 시달리거나 숙취 두통, 체했을 때 두통이 생기기 쉽다. 무리한 연예인 다이어트 식단을 따라하다가 영양불균형 또는 영양결핍으로 인해 식이장애와 두통이 생기기도 한다. 두통없애는 가장 좋은 방법은 두통을 유발하는 원인질환을 찾는 것이다. 지속적인 두통으로 밤잠을 설치는 현상이 잦다면 뇌졸중 전조증상을 의심할 필요가 있다. 뇌졸중은 풍(중풍) 등의 이름으로 불리는 뇌혈관 질환으로 뇌경색과 뇌출혈로 나뉜다. 더위 먹은 증상처럼 식은땀을 흘리고 기력이 없으며 머리가 핑도는 빈혈 및 급성 어지럼증이 나타난다. 뇌전문병원에서 뇌 검사를 실시해 뇌졸중 여부를 살피는 것이 좋다. 뇌졸중 합병증은 반신마비 등 위험한 장애로 번질 수 있어 뇌검사와 초기치료가 중요하다. 뇌졸중 증세 예방에는 산수유나 오미자 등 붉고 동그란 과일 열매가 좋다.

두통 원인이 급체?

급체나 역류성식도염으로 인해 복통을 동반한 두통이 오기도 한다. 마른기침과 명치 속쓰림 등 역류성식도염 증상이 심화되면 두통을 유발한다. 빈혈에 의한 두통일 수도 있다. 철분부족현상으로 어지럼증과 메스꺼움 등 심하면 실신에 이를 수 있다. 이석증 증상은 갑자기 어지러움이 생기고 극심한 두통이 생긴다. 두통 원인이 귀 때문이라면 이석증은 아닌지 병원 검사를 통해 확인한다. 이석증 자가치료법을 맹신하지 말고 병원을 찾는 것이 현명하다. 이석증 수술이나 이석증 치료 등을 통해 치료한다. 고혈압 두통으로 인해 뒷목이 뻣뻣해지는 두통 증상이 생기기도 한다.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

두통 증상

두통 증상은 머리 앞인 이마 두통과 머리꼭지 부분인 정수리두통 등 다양한 부위에 나타난다. 긴장성 두통은 과민성대장증후군을 앓거나 평소 예민하고 걱정이 많은 사람에게서 많다. 두통 통증 횟수가 간헐적이거나 허리아픔과 몸아픔이 동시에 오면 허리디스크나 목디스크 증상으로 인한 두통일 수 있다. 녹내장 안통으로 인한 두통을 비롯해 우울증·불안장애·수면무호흡증 증상도 두통 원인이다,

두통에 좋은 음식

기본적으로 두통에 좋은 음식은 팥이나 호박 등 이다. 찬 성질을 내며 부드러운 질감의 음식은 성질이 차가운 팥은 팥물로 먹으면 다이어트 효능을 겸비했으며, 호박 역시 붓기 빼는법으로 유명하다. 팥 효능은 몸에 열을 떨어뜨려 두통을 완화하고 향신료 계피나 시나몬차는 청혈작용을 해서 머리를 맑게 만드는 효과가 있다. 빈혈에 좋은 영양제로는 임산부빈혈에 챙겨먹어야 하는 철분제를 비롯해 코엔자임큐텐 등 영양제다.