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지방 밀어내는 기름 크릴오일 다이어트로 추석 급찐살 몰아내자, 다이어트 효과 외 다른 효능은?
등록일 : 2019-09-14 17:00 | 최종 승인 : 2019-09-14 17:00
허서윤
▲(사진출처=GettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=허서윤 기자] 크릴오일은 남극 청정해역에서 서식하는 크릴에서 추출한 기름으로 불포화지방산인 오메가3·6·9이 풍부한 것으로 알려졌다. 크릴새우로도 불리는 크릴은 동물성 플랑크톤으로 먹이사슬 최하단에 위치해 중금속 오염 위험으로부터 안전하다고 알려졌다.  


크릴오일의 효능 

크릴오일은 혈관 영양제, 혈관 청소부라는 별명이 붙을 정도로 혈관에 좋은 음식으로 알려졌다. 크릴오일은 혈관 벽에 붙은 기름 찌꺼기와 각종 노폐물 등을 밀어내는 역할을 한다고 알려졌다. 크릴오일은 특히 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 낮추는데 큰 역할을 하는 것으로 알려졌다. 이로 인해 혈류 개선과 함께 혈액 정화 효과까지 얻을 수 있다. 크릴오일 속에는 아스타잔틴과 인지질이 함유됐는데 이는 세포 노화를 막고 활성산소 제거를 돕는다고 알려졌다. 또한 뇌기능 향상에 도움이 된다고 알려졌다. 이는 인지질 효과로 나타난다 할 수 있다. 크릴오일 속 인지질 성분은 우리 뇌를 구성하는 성분으로도 알려졌다. 이러한 인지질 함량이 56%로 높은 크릴오일 제품을 선택하는 것이 효과를 높이는 방법이다. 이 밖에 피부 미용 및 주름 개선 등의 효과까지 얻을 수 있다. 

▲(사진출처=GettyImagesBank)

크릴오일 다이어트  

추석 동안 칼로리 높은 음식을 섭취해 고민스러운 이들은 크릴오일 다이어트 방법을 주목해야 한다. 크릴오일은 실제 지방을 녹이는 역할을 한다. 이에 뱃살과 묵은 내장지방 빼는 음식으로 제격이다. 기름진 추석 음식 섭취로 고민인 이들은 크릴오일 다이어트를 추천한다. 크릴오일은 지방이 흡수되는 것을 억제하고 지방이 쌓이는 것을 막는다고 알려졌다. 또한 지방을 제거하는 효과까지 얻을 수 있다.  


크릴오일 부작용 

크릴오일 부작용으로는 갑각류 알레르기가 대표적이다. 평소 갑각류 알레르기 반응을 보이는 이들은 섭취를 금해야 하며 당뇨병 환자 또한 섭취하지 않는 것이 바람직하다. 고혈압으로 혈압약을 복용하는 이들도 마찬가지다.