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체한 것 같은 느낌 과 트림이 계속 나온다면 '역류성식도염' 의심해보자... '역류성식도염' 증상과 '역류성식도염 진단'과 '역류성식도염'치료에 좋은 음식?
반형석 기자
수정일 2019-08-19 07:05
등록일 2019-08-19 07:05
▲(출처=ⓒGettyImagesBank)

현대인들은 스트레스와 서구화된 음식 섭취 버릇으로 몸이 어쩌면 약해지고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다. 체한 증상이 나타나듯이 배가 무거워 더부룩하여 불편하고 자주 발생하는 더부룩한 증상과 트름이 계속 나오면 '역류성식도염'인지 점검해봐야 한다. 그렇기 때문에 역류성식도염을 가볍게 여기고 방치한다면 목이나 명치 등 가슴 부위가 심하게 타들어가는 듯한 증상이 나타나거나 누워서 잠을 자는 것조차 어려울 정도로 아프다. 이 역류성식도염은 식도에 염증이 나타나는 만큼 감기걸리지 않았음에도 불구 계속 기침이 난다던가 하면 역류성식도염일 수 있으니 빨리 조치를 취해야 한다. 이 증상은 발병 초기 약물 또는 음식 같은 것을 통해 낫게할 수 있지만 재발의 확률도 높은데, 식사하고 나서 바로 자리에 눕는다면 기침이나면서, 앞서 언급한 역류성식도염이 발병한다. 이런 증상들이 보인다면 그래서 역류성식도염을 진단해 초기 치료를하고 밥을 먹고 눕는 다던가 이런 것을 안하는 것이 좋다. 그래서다양한 증상 및 이유, 우리를 괴롭히는 역류성식도염에 좋은 음식 은 무엇이고 어떻게 건강을 지킬 수 있을지 알아보도록 하자.

역류성식도염이 일어나는 이유?

역류성식도염의 이유는 위장 기능의 약화로 위에서 부터 십이지장으로 내용물을 보내는 것이 늦게걸려 위 속에 있던 내용물이 썩어서 위 속 압력이 오르고 그 때 위 속 내용물이나 위산 등 위 속에 있었던 내용물들이 식도로 올라와 역류성식도염이 생기는 것이다. 그리고 역류성식도염을 일으키는 원인은 스트레스를 꼽을 수 있는데 위장 도는 식도에 있는 신경이 스트레스로 무리가 가서 식도 하부를 조여 주는데 영향을 미치기 때문이다. 이외에도 식도, 위장 점막에 닿았을 때 상처 후 염증을 유발 해 술을 많이 마신다던가 술을 마시고 반복적인 구토 행위를 한다면 역류성식도염이 생길 확률이 높고 야식이나 과식 같은 잘못된 식습관도 식도 쪽 압력을 높여 역류성식도염을 발생시킬 수 있어서 식습관을 올바로 가져야 한다.

역류성식도염 진단?

가장 흔히 일어나는 역류성 식도염의 증상은 속쓰림과 계속나오는 트름, 마른기침 및 가래, 여기에 인두의 이물감 등이 있다. 또 기침을 오래해서 숨이 차거나, 호흡곤란도 있으며 기침때문에 통증이 동반되는 인후염 또는 인후통이나 구토를 동반한다. 이러한 역류성식도염의 다양한 증상들은 뭔가를 먹을 후 30분 내 발생한다. 이런 역류성식도염이 계속되면 식도협착은 물론 심하면 식도암으로 까지 갈 수 있어 예방과 조기치료가 매우 좋다.

역류성 식도염 치료와 먹으면 좋은 음식은?

언급한 역류성식도염 증상이 있다면 역류성식도염 진단을 한 후 병원을 방문해야한다. 이 역류성식도염에서 벗어나고 싶다면 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 본인의 식습관을 올바르게 잡아야 한다.먼저 식후 눕는 것을 피하고 술과 담배를 하지말고 위와 식도의 기능을 약화시키는 기름진 음식, 탄산 음료, 카페인 음료 등의 섭취를 줄여야 한다. 몰아먹는 폭식과 너무 많이 먹는 과식, 취침 직전의 음식 섭취도 될 수 있으면 하지말자. 피해야 할 음식 주엥서도 술과 커피는 식도와 위장 사이 문제의 괄약근을 약하게 만들기 때문에 피하고 위장에 무리를 주는 산 성질이 많은 신맛 과일, 오렌지, 포도, 파인애플, 키위 역시 피한다. 역류성식도염에 좋은 음식은 양배추에 들어있는 비타민U와 비타민K는 위출혈을 막고 재생을 돕기 때문에 양배추를 섭취하는 것이 좋다.

반형석 기자
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