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매스틱 원물 추출 과립제품까지, 위염에 좋은 음식 '매스틱' 효능 가히 '신의 눈물'로 불릴 듯해... 매스틱 부작용과 매스틱검 먹는 법 추천
등록일 : 2019-07-23 10:53 | 최종 승인 : 2019-07-23 10:53
정혜영
▲(사진출처=GettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=정혜영 기자] 잦은 음주, 절제하지 못하는 과음 등으로 현대인은 간 수치가 높다. 때문에 밀크씨슬 등 간에 좋은 영양제, 간보호제를 복용하지만 금주하지 않는 이상 근본적인 해결책은 없다. 간과 함께 술이나 담배, 과식, 폭식, 거식증 등에 의해 위장 질환도 빈번하다. 위염에 좋은 음식으로 알려진 '신의 눈물' 매스틱은 그리스 키오스섬에서 채취한다. 한 해에 단 한 번 매스틱 나무에서 나오는 수액을 굳힌 것이 매스틱 원물이다. 매스틱 원액은 매스틱검, 매스틱 껌 등으로 불린다. 매스틱 검의 추출물을 다시 가공해 갈아내면 매스틱분말이 된다. 매스틱 가루를 다시 매스틱 알약, 매스틱 환 등으로 만들 수 있다. 최근 크릴 오일, 레몬밤, 시서스 가루 등의 다이어트 및 각종 효능이 주목받기 시작하면서 매스틱은 자주 실시간 검색어에 등장한다. 천연물질로 큰 부작용이 없어 섭취를 원하는 이들은 매스틱 파는 곳을 찾기 시작했다. 매스틱은 위염뿐 아니라 위궤양·위암·역류성식도염 증상 등을 치료하고 예방하는 효과가 있다. 윗배 통증이 있거나 명치가 쓰라린 경우, 만성 소화불량을 호소하는 사람에게 매스틱은 통증 예방에 좋은 음식으로 알려졌다. 매스틱의 다양한 효능·부작용과 더불어 매스틱검. 매스틱 분말가루 등 올바른 매스틱 복용법에 대해 알아보자.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

매스틱 효능

위에 좋은 음식 매스틱은 위산 분비를 촉진해 역류성식도염 증상을 개선한다. 목 이물감과 마른기침, 속쓰림 등이 역류성식도염의 주요 증상이다. 식후 바로 자리에 눕거나 식곤증에 못 이겨 잠을 자는 경우 역류성식도염의 원인이 된다. 위와 염증에 좋은 음식인 매스틱은 고대 그리스인들이 원물을 검으로 씹고 뱉는 방식으로 먹었다. 만성 염증에 좋은 음식으로 각종 통증과 대장염, 관절염 등에도 효능이 있다. 또한, 구강암 발병률이 증가하는 가운데 자일리톨과 동시에 치아 건강과 충치 예방, 입냄새 제거, 구내염 완화 등에 도움을 준다. 설포라반(셀포라반) 성분이 있는 메스틱은 헬리코박터균을 억제하는 효능이 있어 제산제를 대신하는 위염에 좋은 음식이다.

▲(사진출처=GettyImagesBank)

매스틱 부작용

매스틱 원물은 매스틱 나무에서 채취한 천연물질로 큰 부작용이 없다. 다만, 임신 중인 임산부와 모유를 수유하는 수유부는 섭취를 삼가는 것이 좋다. 하루 권장량인 1000mg을 넘겨 과다복용하지 않도록 주의를 기울인다. 다이어트, 위염 완화 등 목적으로 매스틱을 복용한 후기에 따르면 가장 흔한 부작용은 설사나 배탈, 어지럼증, 메스꺼움이다. 반드시 매스틱을 구매할 때는 먹는 법을 숙지하고 식약처 인증마크 확인과 동시에 식물 알레르기가 있는지 여부를 확인하는 것이 좋다.

매스틱 가루분말, 매스틱검, 매스틱 추출물 먹는 방법

매스틱 분말 가루는 음료에 섞거나 물에 타 먹는다. 요거트, 샐러드 등 다이어트 식단에 뿌려 먹어도 좋다. 매스틱을 차로 만들어 시원한 맛으로 입가심을 해도 좋다. 하루 2회로 나눠 가루를 그냥 먹는 경우 1티스푼 정도를 우유, 두유 등에 타서 먹는다. 매스틱 추출 원물 자체는 가격이 비싸고 파는 곳이 많지 않다.

[FAM TIMES(팸타임스)=정혜영 기자]