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[디톡스 다이어트] 쑥청혈차 효능, 독소분해부터 배출까지…쑥청혈차 만드는 법과 부작용은?
장희주 기자
수정일 2019-06-20 14:11
등록일 2019-06-20 14:11
▲쑥청혈차 효능(사진출처=ⓒ채널A '나는 몸신이다' 네이버tv 방송 캡쳐)

쑥청혈차가 인기다. 채널A '나는 몸신이다'에서는 쑥청혈차 효능을 소개했다. 방송에서는 쑥청혈차에 대해 '혈관에 좋은 차', '다이어트에 좋은 차', '디톡스 차'로 소개하기도 했다. 이에 쑥청혈차에 대한 사람들의 관심이 높다. 쑥청혈차에 대해 알아보자.

쑥청혈차 효능

쑥청혈차 효능 중 쑥은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거, 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 개선하는데 도움을 준다. 또한 쑥은 몸을 따뜻하게 하고 생리불순, 각종 부인병 질환을 개선하는데 효과적이다. 아울러 풍부한 유기물은 피로 해소 및 스트레스를 완화하는데 도움을 준다. 실제 쑥에 풍부한 폴리페놀 항산화 성분이 피 안에 흐르는 독소로 인한 혈관 질환 예방에 도움이 된다는 연구도 있다. 당귀 효능은 보혈 작용, 헝쳘 작용으로 혈액 내 독소를 제거해 혈액을 맑게 유지시켜준다. 생강은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕고 혈액 내 독소를 제거한다. 계피는 독소를 만드는 냉기를 제거해 몸을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환을 돕는다.

▲쑥청혈차 효능(사진출처=ⓒ채널A '나는 몸신이다' 네이버tv 방송 캡쳐)

쑥청혈차 만드는 법 1. 국물용 팩에 말린 쑥 5g, 당귀 5g, 말린 생강 5g, 계피 3g을 넣는다
2. 냄비에 물 600cc(종이컵 3컵)를 팔팔 끓인다
3. 끓인 물에 준비한 팩을 넣고 3~5분간 우린다
기호에 따라 꿀을 1~3티스푼 넣을 수도 있다. 또한, 우려낸 쑥청혈차 재료 팩은 2~3회 우려낼 수 있으며 족욕이나 반신욕을 할 때 사용하는 것도 좋다.

쑥청혈차 부작용

쑥청혈차은 특별하 부작용은 없다. 다만 열이 많은 사람이나 고열이 있는 사람, 계피나 당귀 등 알레르기가 있는 사람은 쑥청혈차 복용시 주의해야 한다.

장희주 기자
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