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‘하늘의 식물’ 스피드 시서스다이어트! ‘시서스 가루’ 효능과 부작용은? 단기간다이어트 ‘제격’
2019-06-11 11:09:23
박희연
▲‘하늘의 식물’ 스피드 시서스다이어트! ‘시서스 가루’ 효능과 부작용은? 단기간다이어트 ‘제격’(사진=ⒸGettyImagesBank)

[FAM TIMES(팸타임스)=박희연 기자] ‘시서스 다이어트’가 연일 화제다. 간헐적 단식방법을 비롯해 시간제한 다이어트, 노니 효능, 레몬밤 효능, 연자육 효능이 연예인 다이어트 식단으로 인기를 끌면서 ‘시서스 가루 추천’, ‘시서스 분말 파는 곳’, ‘시서스 가루 파는 곳’에 대한 관심도 뜨겁다.

이에 시서스 효능과 시서스 부작용, 시서스 복용법을 살펴봤다.

▲시서스 다이어트, 시서스 효능(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

시서스 가루 효능

‘하늘의 식물’이라는 별명을 가진 시서스는 덩굴성 생육형태를 가진 포도과 다년생 식물이다.

다이어트 가루인 씨서스 가루 효능은 뱃살 빼는 법, 뱃살 다이어트에 효과적이다. 특히 시서스 효능은 살이 안 빠지는 이유인 식욕 호르몬 렙틴 분비를 조절해 효과적인 단기간다이어트로 인기가 많다. 아울러 시서스 가루 효능은 행복 호르몬으로 불리는 세로토닌 분비를 촉진해 천연 식욕억제제 역할과 함께 스트레스 해소법으로 효과적이다.

아울러 시서스 다이어트는 당뇨 초기증상, 고혈압 증상에 대해 공복 혈당 낮추는 법, 혈압 낮추는 방법으로 효과가 뛰어나 당뇨에 좋은 음식 및 고혈압에 좋은 음식으로 손꼽힌다.

▲시서스 부작용(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

시서스 가루 부작용

시서스의 부작용은 아직 정확히 밝혀진 것이 없으나, 시서스 과다 섭취나 장기 복용은 복통, 설사 등의 시서스 부작용을 일으킬 수 있다. 이에 시서스 복용법으로 시서스 하루 섭취 권장량인 시서스 가루 기준 300~500mg을 지켜 먹어야 한다.

또 땅콩, 견과류나 밀, 계란, 우유, 생선, 조개 알레르기가 있는 사람은 시서스 알레르기와 같은 시서스 가루 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 이어 임산부나 수유부, 영유아, 혈당강화제를 복용 중인 사람도 시서스 복용을 피하는 게 좋다. 체질에 따른 시서스 천연 식욕억제제 부작용은 ▲혈압 상승 ▲두근거림 ▲수면장애 ▲현기증 ▲두통 등이다.

▲시서스 복용법(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

시서스 가루 먹는 법

시서스 복용법은 시서스 분말(가루), 시서스 추출물, 시서스 알약 등으로 가공해 먹는다. 그중 시서스 가루가 가장 인기가 많은데, 시서스 가루 복용법은 시서스 차, 쉐이크가 대표적이다.

시서스 가루 먹는 법은 따뜻한 물에 시서스 가루를 넣어 시서스 차로 마시거나, 음식이나 샐러드에 가루를 뿌려 섭취해도 된다. 더불어 최근 TV조선 ‘살림 9단의 만물상’에서 소개된 시서스 쉐이크 만드는 법은 두부 1/4모, 두유 1팩, 시서스 추출물 2티스푼, 아몬드 5~10알을 믹서에 갈면 된다.