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마른기침 원인과 두통 원인 ‘이 병’ 의심해봐야… 기침 멈추는 법과 두통 없애는 법 BEST 3!
2019-06-03 11:54:35
권보견

▲마른기침 원인과 두통 원인 ‘이 병’ 의심해봐야… 기침 멈추는 법과 두통 없애는 법 BEST 3!(사진=ⒸGettyImagesBank)

마른기침과 두통은 병원을 찾는 아주 흔한 이유 중 하나다. 기침 중에서도 가래를 동반하지 않은 기침을 ‘마른기침’이라고 하는데, 마른기침 원인과 기침 멈추는 법을 소개한다. 이어 전체 인구의 90% 이상이 경험하는 두통 원인과 두통 없애는 법까지 모아봤다.

▲마른기침 원인, 기침 멈추는 법(사진=ⒸGettyImagesBank)

마른기침 원인, 기침 멈추는 법

감기에 걸린 것과는 다르게 콧물, 가래 등과 같은 증상 없이 마른기침이 계속될 때는 상당한 불편함을 겪게 된다. 마른기침 원인은 ▲역류성 식도염 증상, 기침·가슴쓰림·신트림·쉰 목소리 등을 동반 ▲후두염 증상, 마른기침·쌕쌕거리는 숨소리·쉰 목소리 등을 동반 ▲천식 증상, 호흡곤란·기침 등을 동반 등이 대표적이다. 기침 멈추는 법은 따뜻한 물 마시기, 혈자리 지압해주기(척택, 공치, 천돌), 적정 습도 유지해주기, 마스크 착용하기 등이 있다.


기침에 좋은 음식

기침 멈추는 법으로 기침에 좋은 음식이자 기관지에 좋은 음식을 먹는 것도 도움된다. 기침에 좋은 음식으로 ▲도라지 ▲더덕 ▲모과 ▲대추 ▲꿀 등이 있다.

▲두통 원인, 두통 없애는 법(사진=ⒸGettyImagesBank)

두통 원인, 두통 없애는 법

현대인에게 시도 때도 없이 찾아오는 두통이 지속될 때는 상당한 불편함을 겪게 된다. 두통은 일차성 두통과 이차성 두통이 있는데, 일차성 두통 원인은 별다른 것이 없고 이차성 두통 원인은 뇌 질환이나 감염성, 내과 질환 등 다른 질병으로 인해 발생한다. 두통 없애는 법은 진통제 복용, 휴식과 기분전환 그리고 운동하기, 어둡고 조용한 방에서 쉬기 등이 있다.


두통에 좋은 음식

두통 없애는 법으로 두통에 좋은 음식을 먹는 것도 효과적이다. 두통에 좋은 음식으로 ▲아몬드 ▲연어 ▲머위 ▲파인애플 ▲시금치 ▲생강 등이 있다.


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