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건강
모노키니·원피스·비키니 등 ‘여름 휴가’ 준비물 ‘수영복’ 상체비만·하체비만·복부비만 내 체형에 맞는 수영복은? 2019 수영복 트렌드
태풍 경로가 우리나라 남부 지방을 휩쓸고 있다. 장마기간인 요즘 서울은 폭염이 한창이다. 주말에 비가오건말건 이미 여름휴가 계획을 세워둔 사람들은 수영복 고민에 한창이다. 어떤 수영복이 여름 바캉스 여행지에서 돋보이게 해줄지 2019년 여자 수영복 트렌드에 대해 알아보자. 상체비만·하체비만·복부비만을 커버할 수 있는 몸매별 수영복을 추천한다.여자 수영복 종류비키니비키니는 상의인 비키니탑과 하의인 비키니팬티를 입는 2피스로 구성됐다. 다리가 튼실한 하체비만 체형이라면 랩스커트나 서핑용 쇼츠를 입어 두꺼운 허벅지와 뱃살을 커버할 수 있
정혜영 기자
“저 다리가 내 다리 였으면” 종아리 알 빼는 법 원인부터 찾자!...종아리 살 빼는 스트레칭 운동
여름이 되면서 긴바지를 넣어두고 반바지를 꺼냈다. 더위를 이겨내기 위한 당연한 선택이지만, 이제 더 이상 옷으로 다리를 가리지 못하게 됐다. 이렇게 된 이상, 유독 튼실한 종아리를 관리해야 한다. 원하지 않았지만 종아리에 착 붙어버린 알, 종아리알 빼는 법을 알아보자.종아리 안쪽 근육지피지기면 백전백승. 알을 떼어내기 전, 일단, 알이 왜 생겼는지에 대해 살펴보도록 하자. 종아리 근육은 운동을 하지 않아도 붙게 되는 경우가 있다. 종아리 근육이 발달하기 쉬운 습관을 가지고 있거나 종아리에 많은 부담이 가는 과체중일 경우 그렇다. 종
양윤정 기자
전염되는 ‘수족구’ 증상, 유아 구내염·감기 증상과 달라... 아기 수족구 증상과 성인 수족구병 치료
수족구 증상의 가려움은 말도 못 한다. 성인도 버티기 힘든 수족구병을 아기나 어린이가 버티기란 쉽지 않다. 수족구는 아기·유아 구내염 증상과 입안에 수포(물집)이 생긴다는 공통점이 있다. 하지만, 두 증상을 각각 다른 유행병이므로 구분해서 치료하고 예방하는 것이 중요하다. 유아 수족구 증상은 부모가 각별히 신경 써야 한다. 유아 구내염 증상보다 전염성이 강해 격리 기간이 필요하기 때문이다. 갑작스런 고열로 인해 수족구병 환자가 응급실에 실려 가는 경우도 있다. 어른인 성인 수족구 환자도 병원을 찾고 있다. 수족구 원인은 뭘까? 수족
정혜영 기자
‘폭염주의보’ 내린 서울·경기·강원, 더위 먹었을 때 응급처치법은? 현재 태풍 다나스 경로로 ‘제주공항’ 운행 차질
제주도 제주공항의 항공기(비행편) 차질 운행이 예상된다. 5호 태풍 다나스의 영향으로 남부지방에는 예상에 없던 장맛비가 몰아쳤다. 장마 기간 중에도 비가 오지 않고 습기와 태양열이 가득한 기온을 유지하던 날씨가 금세 바뀌었다. 서울에는 폭염주의보가 내려졌다. 인근 경기도 여주, 가평, 양평, 광주, 안성, 이천, 고양과 강원도 홍천, 횡성, 춘천, 화천, 원주, 영월 등도 마찬가지다. 2018년 여름 대한민국은 기록적인 폭염을 겪었다. 2019년 7월 중순 현재 낮 기온은 이미 최고 32도를 오르내린다. 더운 날씨는 몸의 혈액순환을
정혜영 기자
눈에 좋은 음식 ‘복숭아’ 효능, 지아잔틴·루테인 성분 들었다! 신비복숭아·천도복숭아 부작용과 칼로리... 기관지에 좋은 개복숭아 가격과 개복숭아 효소 만들기
복숭아가 제철을 맞아 맛이 좋다. 복숭아 나무 열매인 복숭아는 종류가 매우 다양하다. 천도복숭아와 백도복숭아를 비롯해 납작복숭아, 신비복숭아, 개복숭아까지 맛과 식감이 각각 다르다. 특히 신비복숭아는 천도복숭아와 닮은 외관에 백도처럼 부드러운 과육이 있어 이색과일로 인기가 좋다. 복숭아잼이나 복숭아청, 복숭아주, 복숭아주스나 복숭아 스무디 등 다양한 요리에 이용된다. 영화 ‘기생충’에는 복숭아 알레르기 증상을 앓는 캐릭터가 등장한다. 실제 복숭아 알레르기나 키위, 새우, 땅콩 등 식품 알러지가 있는 사람의 경우 접촉하거나 복용하면
정혜영 기자
세계 3대 항염 물질인 프로폴리스, 자일리톨, 매스틱 항염·항암 효과↑, 복용법과 부작용은?
세계 3대 항염 물질로 알려진 프로폴리스, 자일리톨, 매스틱은 항염 항암 작용을 하는 것으로 알려졌다. 특히 꿀벌에 의해 만들어지는 프로폴리스와 벌화분은 예로부터 천연 항생제로 사용될 만큼 강한 항염효과를 보인다고 알려졌다. 프로폴리스 연관검색어에는 ▲구내염 ▲프로폴리스소화 ▲질염프로폴리스 ▲목구내염 등이 뜰 정도로 항염효과가 높은 것으로 알려졌다. 프로폴리스·벌화분 효능부지런한 꿀벌이 만들어 내는 식품으로 알려진 프로폴리스와 벌화분은 천연 항생제, 염증 청소부 등의 별명을 가졌다. 피부 좋아지는 방법·음식으로 알려진 프로폴리스는
허서윤 기자
지금은 ‘가루’ 다이어트가 대세? 시서스·새싹보리·레몬밤 가루로 얻는 다이어트 효과↑ 효능·복용법·부작용 소개
연예인 다이어트 방법, 다이어트 음식, 내장지방·뱃살 빼는법 등으로 인기를 얻고 있는 가루 다이어트. 최근 시서스가루, 새싹보리분말(가루), 레몬밤분말(가루) 등이 연일 실시간 검색어에 오르면서 다이어터들의 관심을 한몸에 받고 있다. 이 중 체중감량·다이어트에 확실한 효과를 보이는 가루가 있다. 바로 시서스가루 다이어트다. 시서스가루를 검색하면 ▲시서스 효능 ▲시서스다이어트 ▲시서스 부작용 ▲씨서스다이어트 ▲시서스 복용법 ▲시서스가루 부작용 ▲시서스가루효능 ▲시서스가루 추천 ▲시서스가루파는곳 등 다양한 시서스 관련 검색어가 줄을 이
허서윤 기자
고혈압에 좋은 음식, 칼로리 낮은 수박? 다이어트 진짜 효능은... 수박 자르는 법과 ‘요리비책’ 백종원 수박화채 및 수박주스 만들기 황금 레시피
여름 수박 한 덩어리는 온 가족을 둘러앉게 만든다. 갈증이 많이 나는 여름철 별미인 수박은 과일일까, 채소일까. 의견은 분분하다. 큼직한 생김새와 풍부한 과육은 누가 봐도 과일인데 말이다. 과일은 식물의 열매를 뜻한다. 참외, 수박, 딸기는 나무 열매가 아니므로 열매 채소로 구분한다. 수박 수확시기는 90일 정도 걸린다. 수박잎이 나고 수박꽃의 수분을 거친 뒤 수박 열매가 땅에 닿고 크기가 커지면 수확한다. 수박은 고대 이집트부터 재배를 시작했고 원산지는 아프리카다. 최근 주말농장이나 가정에서 베란다 텃밭을 가꾸는 사람이 늘었다.
정혜영 기자
[면역력 높이는 음식] 면역력↑ 체중↓ 내장지방·체중 빼는법으로 효과·효능 보이는 프롤린유산균, 식이섬유 많은 음식 먹으면 도움돼?
최근 새로운 다이어트방법으로 소개된 것이 있다. 바로 프롤린유산균이다. 연일 실시간 검색어에 오르면서 ▲프롤린유산균 추천 ▲프롤린유산균 가루 ▲프로바이오틱스 ▲프로바이오틱스 프롤린 ▲유산균다이어트 ▲프로바이오틱스유산균 등 다양한 검색어가 인기를 얻고 있다. 프롤린유산균은 다이어트에 효과를 보이는 이유가 있다. 바로 지방이 쌓이게 하고, 체중을 증가시키는데 가담하는 ‘비만세균’ 때문이다. 이러한 비만세균 킬러가 바로 프롤린 유산균이다. 프롤린유산균이란, 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 프롤린과 유산균이 합해진 제품이다. 프롤린유산
허서윤 기자
힘줄인가 핏줄인가? 다리 저림, 발 저림 ‘하지정맥류’ 초기증상, 병원 방문 전 종아리 마사지와 의료용 ‘압박스타킹’으로 호전 기대할 수 있을까?
종아리와 허벅지 다리가 붓고 다리 저림이나 발 저림으로 인해 다리를 심하게 떠는 하지불안증후군 증상이 나타난다면, 하지정맥류 초기증상을 의심할 필요가 있다. 장시간 한 자세로만 앉아서 근무하거나 서서 일하는 직업인 경우 종아리를 포함한 하체가 통통 붓고 다리 혈관이 부풀어 오른다. 이 증상을 오랫동안 방치하면 다리 혈관에 이상이 생기는 하지정맥류가 발병할 수 있다. 특히 여름에는 하지정맥류 치료를 위해 병원을 방문하는 환자가 증가한다. 한낮 30도가 넘는 무더위를 이기기 위해 입는 반바지, 치마 등 짧은 하의 착용이 늘면서 다리에
정혜영 기자
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