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건강
구운·삶은계란 유통기한, 계란 상했는지 확인법! 우유 유통기한, 우유 유통기한 지난 거 활용법도
초여름 더위가 시작되자, 유통기간과 소비기한에 이목이 쏠리고 있다. 유통기한은 상품이 시중에 유통될 수 있는 기한을, 소비기한은 식품을 섭취해도 이상이 없을 것으로 인정되는 소비 최종 시한을 뜻한다. 계란 유통기한과 계란 상했는지 확인법, 우유 유통기한과 우유 유통기한 지난 거 활용법을 알아보자. 계란 유통기한, 계란 상했는지 확인법초여름 더위가 다가오자, 유통기한과 소비기한에 이목이 쏠리고 있다. 계란은 유통기한 이상 보관해도 괜찮은데, 계란 유통기한과 계란 상했는지 확인법을 소개한다.계란 유통기한은 20일 정도다. 삶은계란 유
권보견 기자
[6월 제철음식] 감자 효능·칼로리 ‘대박’, 삶는 법은? 백종원 감자조림·백종원 감자전 만드는 법도
최근 새싹보리 효능부터 모링가 효능, 연자육 효능을 비롯한 건강식품에 대한 관심이 급증하고 있다. 특히 귀리 효능은 세계 10대 슈퍼푸드에 들기도 했는데, 건강기능식품과 더불어 ‘제철음식’을 먹는 것도 면역력 관리에 도움된다. 6월 제철음식 ‘감자’ 효능과 칼로리부터 감자요리 황금레시피까지 소개한다.감자 효능, 돼지감자 효능, 칼로리는?6월 제철음식 ‘감자’는 6~10월이 제철이다. ‘영양덩어리’ 감자 효능과 칼로리, ‘천연 인슐린’ 돼지감자 효능을 알아보자. 감자를 대표하는 영양소는 칼륨인데, 가마의 영양소는 대부분 감자 껍질 근
권보견 기자
[다이어트 음식] ‘간헐적 단식방법’ 힘들다? ‘천연 식욕억제제’ 시서스 효능 주목! 부작용+복용법도
최근, 단기간 다이어트 방법으로 ‘간헐적 단식방법’이 인기다. 간헐적 단식방법은 16시간 공복, 8시간 식사를 하는 다이어트 방법인데, 공복 시 위장에서 그렐린이라는 호르몬이 분비돼 식욕이 급격히 상승한다. 이에 간헐적 폭식을 하기 쉬운데, 이때 천연 식욕억제제 ‘시서스’를 섭취하면 식욕억제에 도움된다. 다이어트 음식 ‘시서스’ 효능, 부작용, 복용법을 알아보자.시서스 효능 시서스란, 덩굴성 생육형태를 가진 포도과 식물로, ‘하늘에서 내려온 신비한 식물’로 불린다. 시서스가루 효능은 뱃살 빼는 법을 비롯해 단기간 다이어트에 탁월하다
권보견 기자
‘피부 오돌토돌’ 등드름·여드름 흉터 없애는 법? 여드름 흉터 연고·여드름 화장품 고르는 법도
피부 오돌토돌 난 여드름 흉터와 기미 잡티 제거, 피부 색소 침착 등 피부 좋아지는 습관으로 LED 마스크 등 피부 홈케어를 하는 이들이 부쩍 늘었다. 이에 여드름 자국, 여드름 패인 흉터 등 여드름 흉터 제거방법과 좁쌀·가슴 여드름, 등드름과 같은 여드름 없애는 법을 알아봤다. 또 여드름 흉터 연고·화장품 고르는 법도 함께 소개한다.여드름 흉터·등드름 없애는 법좁쌀 여드름 원인 및 여드름 부위별 원인은 피지 과다 분비다. 좁쌀·등 여드름 없애는 법은 먼저 과다 분비된 피지를 저자극 클렌징폼으로 깨끗이 씻는다. 이후 등드름은 등 필
박희연 기자
두피 가려움·뾰루지 원인 ‘지루성 두피염’ 증상이다? 울금 효능→‘탈모르파티’! 탈모 치료 OK
아무리 머리를 열심히 감아도 ‘두피가 가려워요’를 외친다면, ‘지루성 두피염’을 의심해야 한다. 두피 가려움, 두피 여드름·뾰루지 원인은 ‘지루성 두피염’ 증상일 수 있다. 이에 두피 뾰루지 원인과 지루성 두피염 원인을 알아봤다. 또 지루성 두피염 증상과 치료, 탈모 치료에 효과적인 울금 효능도 함께 소개한다.두피 뾰루지 원인·지루성 두피염 원인지루성 두피염 원인 및 두피에 뾰루지 원인은 다양하다. ▲두피에 유분이 많아 피지가 쌓이고 모공이 막혀서 ▲몸의 열이 제대로 순환하지 못하고 머리 쪽으로 올라와 두피를 자극해서 ▲청결하지 않
박희연 기자
[고혈압·당뇨 초기증상] 혈압 낮추는 방법? 고혈압에 좋은 음식+혈당 낮추는 법? 당뇨에 좋은 음식
지난 7일 건강보험심사평가원이 건강한 노년 생활을 위해 미리 대비하고 주의해야 할 질병 분석 결과를 발표했다. 50대는 고혈압과 당뇨, 60대는 치아, 70세 이상은 치매 예방에 힘써야 한다고 전했다. 이 가운데, 고혈압 증상과 혈압 낮추는 방법 그리고 고혈압에 좋은 음식부터 당뇨 초기증상과 혈당 낮추는 법 그리고 당뇨에 좋은 음식을 소개한다. 고혈압 증상, 혈압 낮추는 방법 고혈압이란, 혈압 정상 범위를 벗어난 경우를 말한다. 고혈압 기준은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때이며, 고혈압
권보견 기자
‘만병의 씨앗’ 고지혈증 증상과 원인은? 고지혈증약 부작용, 이상지질혈증에 좋은·나쁜 음식도
만병의 씨앗 ‘고지혈증’은 피에 지방 성분이 너무 많은 상태로, 각종 합병증을 일으켜 위험하다. ‘이상지질혈증’이라고도 부르는 고지혈증 증상과 고지혈증 원인, 고지혈증 부작용을 알아봤다. 이어 고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증에 나쁜 음식도 함께 소개한다.고지혈증 증상·원인고지혈증 증상은 거의 없어 고지혈증 검사를 받지 않으면 알기 어렵다. 이에 고혈압, 중풍, 당뇨 초기증상 등 다른 합병증이 생긴 후에 인지하는 경우가 많다. 고지혈증 원인은 패스트푸드와 정크푸드 등 잘못된 식습관과 과식, 과음, 운동 부족 등이다. 고지혈증 검사는
박희연 기자
산모·태아 위협하는 ‘임신중독증’ 증상·원인은? “임신중독증, 임신 초기증상과 착각하면 안돼”
 임신중독증은 임신 증상 기간 중 혈압 상승과 소변에서 단백이 검출되는 질환이다. 임신중독증 증상을 임신 초기증상과 착각하는 산모들이 많다. 임신중독증 증상은 임산부와 태아에게 심각한 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다. 이에 임신중독증 증상과 원인을 알아봤다.    임신중독증 증상  임신중독증 초기증상은 체중 급증, 부종 등으로 임신 초기증상과 구분하기가 쉽지 않다. 이후 임신중독증 증상은 두통, 시력 장애, 오른쪽 윗배 통증, 소변량 감소 등이 나타난다. 이때 임신중독증 검사로 혈압 측정 및 소변·혈액검사를 시행하면 고혈압이
박희연 기자
[시력 좋아지는 법] 눈이 침침할 때, 눈에 좋은 음식! 당근 효능·보관법 + 케일 효능·먹는법 총정리
갑자기 시력저하가 나타나거나, 눈이 침침할 때 ‘노안’을 의심해볼 수 있다. 노안증상은 노화 현상 중 하나지만, 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 젊은 층에서도 시력장애와 시야흐림 그리고 눈 피로가 등 노안 증상이 발생하고 있다. 이 가운데, 시력 좋아지는 법이자 노안 예방에 탁월한 눈에 좋은 음식으로 당근과 케일을 소개한다. 눈에 좋은 음식, 당근 시력 좋아지는 법으로 눈 마사지도 효과적이지만, 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 된다. 당근 효능과 보관법을 알아보자. 당근 영양성분으로 항산화 물질 ‘베타카로틴’이 풍부하게 함
권보견 기자
[새싹보리 효능·부작용] 새싹보리 키우는 법 '쉽다'! 변비에 좋은 음식 새싹보리분말 먹는 방법은?
‘새싹보리 분말’이 연일 이슈다. 변비 증상 등 변비가 심할 때 변비에 좋은 음식으로 꼽히는 새싹보리는 새싹보리 씨앗이 싹을 틔워 15~20cm로 자란 보리 어린잎인데, 이를 분말로 만든 것이 바로 새싹보리 분말이다. 새싹보리 다이어트는 45종의 다양한 생리활성 물질을 함유해 독소 빼는 법으로 인기가 많다. 이에 새싹보리 효능과 부작용, 새싹보리 키우는 법과 새싹보리 분말 먹는 방법을 알아봤다.새싹보리 분말 효능·부작용보리새싹 분말 효능은 클로로필 효능 및 폴리코사놀 효능이 혈액 독소 빼는 법으로 효과적이어서 콜레스테롤 수치를 낮춘
박희연 기자
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