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다이어트차 보이차 효능 체지방 줄이는 법 제격, 부작용 줄이려면 보이차 끓이는 방법 알아야
‘보이차 다이어트’가 인기다. 보이차는 원래 중국 소수 민족이 마시던 차로, 유럽으로 건너와 전 세계적으로 유명해졌다. 보이차는 중국 운남성에서 자라는 운남성 보이차만이 진짜 보이차로 인정받을 수 있어 ‘운남 보이차’로 불린다. 이에 보이차 효능과 보이차 부작용 줄이는 보이차 끓이는 방법, 보이차 먹는 법을 소개한다.보이차의 효능살 빠지는 다이어트 차인 보이차 효과는 콜레스테롤 낮추는 음식이자 고혈압 초기증상에 대해 혈압 낮추는 방법으로 효과가 뛰어나 혈압 낮추는 음식이자 고혈압에 좋은 음식으로 꼽힌다. 이어 보이차 분말 효능은 면
박희연 기자
밤 삶는 법·시간과 밤 보관법은? 에어프라이어 요리 군밤 만들기와 밤 효능, 밤 쉽게 까는 법
날씨가 쌀쌀해지면서 에어프라이어 군밤 만들기가 인기다. 올망졸망 귀여운 밤은 맛이 달콤해 남녀노소 모두가 좋아하는 겨울철 간식 중 하나다. 이에 밤 삶는 법과 밤 삶는 시간, 밤 보관법을 알아봤다. 또 에어프라이어 요리 에어프라이어 군밤 만들기와 밤 효능, 밤 쉽게 까는 법까지 함께 소개한다.밤 삶는 법, 밤 삶는 시간밤 삶는 법은 먼저 밤을 깨끗이 씻은 뒤 냄비에 밤을 넣고 물을 밤의 2/3만큼 넣는다. 센 불에서 물이 끓으면 밤 삶는 시간 중 불 20분, 약 불 5분, 불 끄고 3~5분만큼 익혀준다. 밤 삶기는 물이 아예 없어질
박희연 기자
-22kg 감량한 홍진영 언니 ‘홍선영 다이어트’ 방법 뭘까? 간헐적 단식방법, 홍선영 나이·직업
SBS ‘미운우리새끼’ 홍진영 언니 홍선영이 다이어트로 22kg 감량에 성공해 화제다. 홍선영 다이어트 전후 사진만 봐도 그녀의 다이어트를 향한 의지와 노력을 엿볼 수 있다. 이에 –22kg 감량에 성공한 홍진영 언니 홍선영 다이어트 방법을 알아봤다. 또 미우새 홍진영 언니 홍선영 직업과 홍선영 나이까지 함께 소개한다.미우새 홍진영 언니 홍선영 다이어트 방법은 바로 간헐적 단식방법이다. 간헐적 단식 효과는 잘못된 식습관을 고치고 간헐적 단식시간 동안 공복을 유지해 독소 빼는 법으로 효과적이다. 간헐적 다이어트 중에서도 간헐적 단식
박희연 기자
“직장 때려치워!” 유튜브 수익창출 조건 나도 만족시킬 수 있을까...영상 광고 없이 보는 방법
시대가 변할 때마다 새로운 직업이 탄생한다. 콘텐츠 소비가 글에서 이미지로, 이미지에서 영상으로 변하면서 영상 콘텐츠를 전문으로 다루는 직업들이 폭발적으로 늘어났다. 가장 두드러진 것은 단연, 유튜버다. 영상 플랫폼인 유튜브를 활용해 영상을 올리고 각종 광고 수입을 얻는 사람들을 말한다.유튜브 수익창출 조건유튜브 영상을 보면 해당 영상이 재생되기 전, 혹은 재생되는 중간 원하지 않았던 광고가 나온다. 영상 업로더 혹은 영상 내 저작권자가 광고 재상으로 인한 광고 수입을 가져간다. 기업이나 단체가 아니더라도 일반 개인이 유튜브 측이
양윤정 기자
레드비트 효능은 콜레스테롤 낮추는 음식, 비트 부작용 없이 먹는 법, 비트즙·비트주스 만드는 법은?
아삭아삭 ‘레드비트’가 인기다. 콜레스테롤 낮추는 음식이자 염증에 좋은 식품으로 알려진 레드비트는 빨간 무처럼 생겨 아삭아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유해 인기가 많다. 비트 요리법으로는 비트 샐러드, 레드비트즙, 비트 주스 등 다양하다.레드비트의 효능은 ‘혈관청소부’로 불리며 콜레스테롤 낮추는 음식이자 고혈압에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 비트즙 효능은 면역력 높이는 방법에 효과가 뛰어나 면역력 높이는 음식이자 폐렴에 좋은 음식으로 추천된다. 이어 비트주스 효능은 염증에 좋은 식품으이자 철분 많은 음식으로 적혈구 생성과 혈액순환을
박희연 기자
며칠 안 남은 초복, 압력솥 이용한 오리백숙 만들기
▲TV에서 반영된 백종원 오리백숙(출처=게티이미지뱅크) 집에서 압력솥오리백숙 만들기 재료 : 오리 1마리, 대추 10알, 마늘 15알, 다진마늘 1T, 표고버섯, 황기, 한방팩, 후추, 파슬리 가루, 생강가루, 청주 압력솥오리백숙 만드는 법 1. 압력솥에 기름기를 제거한 오리 1마리를 넣는다. 이때 물은 오리가 잠길 정도로 붓는다. 2. 위에 재료들을 아낌없이 넣어준다. 후추, 파슬리 가루, 생강가루, 청주는 조금씩만 넣는다.
김영지 기자
[저녁메뉴추천] 수미네 못지않은 백종원 갈치조림 만드는법 황금레시피와 갈치구이 굽는법은?
‘오늘 저녁 뭐 먹지?’라며 간단한 저녁 메뉴추천을 찾는다면 갈치를 추천한다. 갈치는 7월·8월·9월·10월 제철 음식으로 단백질이 풍부하고 맛이 좋아 인기가 많다. 그중에서도 집에서 간단한 요리로 제격인 백종원 갈치조림 황금레시피와 백종원 갈치구이는 더 인기가 많다. 이에 수미네(김수미) 갈치조림 못지않은 백종원 갈치조림 만드는 법과 갈치 굽는 법을 소개한다.백종원 갈치조림 황금레시피재료: 갈치, 무, 양파, 대파, 홍고추, 청양고추, 멸치, 다시마 육수, 갈치조림 양념장(고춧가루, 고추장, 진간장, 맛술, 다진 마늘) 등1. 비
박희연 기자
퇴직금 지급기준 ‘이것’만 만족하자! 지급기간 내 미지급 시 신고 가능...퇴직연금 확산 수령방법은?
퇴사를 고민하고 있는 사람들은 퇴사시기를 고려할 때 퇴직금을 계산하곤 한다. 아무리 맞지 않는 일이라도 이미 몇 달 지난 경우 조금만 더 버텨 1년을 채우고 퇴직금을 받고 퇴사를 하겠다는 신입사원들도 많다. 근로자가 당연히 받아야 하는 임금, 퇴직금에 대해 좀 더 자세히 알아보자.퇴직금 지급기준퇴직금은 근로기간만 만족하면 된다. 실업급여와는 달리 고용보험 가입과도 상관이 없다. 근로계약서, 급여 명세서 등 실제로 일을 시작한 날을 입증할 수 있는 자료가 있는 날부터 1년 이상 근무한 근로자는 근로 유형과 무관하게 퇴직금을 요구할 수
양윤정 기자
[10월 날씨] 살스, 검스? ‘기온별 옷차림’ 오늘날씨·내일날씨 미리체크! 2019 가을 패션 트렌드는?
2019 가을패션은 매년 스테디 컬러인 뉴트럴한 베이지, 그레이, 브라운 톤의 컬러가 유행할 전망이다. 봄·여름 패션으로 주목받던 네온컬러의 톤 다운 버전인 딥한 비비드 색깔 아우터와 이너웨어 및 액세서리 유행도 전망한다. 가을이면 남자 여자 빼놓을 수 없는 트렌치코트는 언제부터 입으면 좋을까? 롱스커트 바람이 불면서 와이드 팬츠와 조거팬츠를 비롯해 벨벳 소재 플리츠 스커트도 인기다. 가을 바람에 휘날리는 기모소재 상의·하의를 입는 날을 정리했다.기상청 10월 날씨 예보현재 19호 태풍 하기비스가 괌에서 일본 오키나와 방향으로 이동
정혜영 기자
[서울가볼만한곳] 한글날 국립한글박물관에서 뭐하나? 폐장 임박 불금과 주말엔 서울 밤도깨비 야시장
꿀 같은 휴일, 사람들은 저마다의 방식으로 휴일을 알차게 보낸다. 어떤 사람은 집에서 편히 재충전의 시간을 가질 것이다. 또 다른 누군가는 밖에 나가 활기찬 하루를 보낼 것이다. 만약 후자를 선택할 사람이라면 이곳은 어떤가. 서울 가볼만한 곳을 소개한다.국립한글박물관내일은 한글날, 공휴일이다. 비가 주룩주룩 내렸던 날씨도 개어 내일 서울 날씨는 태양 아이콘이 밝게 빛나는 맑은 날로 예견된다. 아침 기온은 10도 이하로 내려가겠지만 최고 기온 20도로 외출하기 힘든 날씨는 아니다. 휴일을 그냥 보내기 아쉬운 사람이라면 한글날을 기념해
양윤정 기자